Jeg sliter etter at en gutt på 15 spurte om jeg ville ha sex med han...

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Jeg forstår at dette var en ubehagelig, og sikkert også skremmende opplevelse for deg. Men heldigvis så klarte du å si nei, og heldigvis så respekterte den andre gutten at du sa nei.

Du kommer ikke til å glemme dette, det kommer nok til å sitte i for alltid, men du kan lære deg til å leve med opplevelsen din uten at den plager deg.

Hvordan du får til det, er hvordan du forholder deg til det som skjedde. Om du bebreider deg selv for noe, vil dette kverne i hodet og gjøre det vanskelig. Det første du må gjøre er å fjerne all bebreidelse av deg selv.

1. Du hadde ingen skyld i dette. Du satt i badstuen og ante fred og ingen fare. Når en annen gutt kommer inn og spør om dere skal leke er det siste man tenker på at det dreier seg om sex. De fleste ville tenkt på leke som å leke vanlige leker i bassenget.
2. Du sa nei. Det betyr at du satte klare grenser for deg selv, og du ble respektert. Det er en bra ting!

Hver gang de vonde tankene kommer over deg, så må du minne deg på disse to tingene. Samtidig må du si til deg selv at det er over nå, det gikk bra, og det er ikke mer å tenke på. Så "kaster" du tankene over skulderen med en fysisk bevegelse med armene som om du skulle kastet noe fysisk. Gjør dette hver gang tankene kommer. Gjenta for deg selv at det er over nå, det gikk bra, og det er ikke mer å tenke på. Så "kaster" du tankene over skulderen... I begynnelsen må du gjøre denne øvelsen ofte, men etterhvert vil de vonde følelsene rundt dette komme sjeldnere og sjeldnere.

Du vil også ha nytte av å fortelle om det som skjedde til noen. Jeg vil råde deg til å fortelle om opplevelsen til foreldrene dine. Det å gå å holde på en vond opplevelse og ikke fortelle det til noen kan forsterke de vonde følelsene. Ved å fortelle det til noen vil du kjenne at det blir mye bedre med en gang. Det er godt å få trøst av foreldre nåe det har skjedd noe vondt og skremmende.

Om du ikke synes at noen ting av det jeg har foreslått hjelper deg, vil jeg råde deg til å kontakte helsesykepleier på skolen din. Helsesykepleier er vant til å snakke med unge om slike ting, så da kan du får hjelp. Helsesykepleier har taushetsplikt, så du kan være helt trygg på at det du forteller ikke kommer ut til andre <3

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no