Faren min har ny kjæreste, hun skal flytte inn med oss

Jente, 13

Hei! Pappa og mamma skilte seg for ca 1 år siden. Nå har pappa fått seg ny kjæreste og hun er 32 (pappa er 44) Jeg ser på mamma at hun er lei seg og når hun er lei seg blir jeg også lei meg. Pappa sin nye kjæreste har jeg og broren min (10) sett før men ikke når pappa og hun var sammen. Den nye kj til pappa skal også flytte inn og hun har katt.. Og jeg er ganske redd for katter.. Men jeg har også veldig Emetofobi og derfor tør jeg ikke sove alene så jeg sover som oftest i samme seng som pappa og jeg lurer på hvordan det blir når kj hans flytter inn.. Jeg trenger litt hjelp med alt egentlig. Hvordan kan jeg støtte mamma? Hvordan kan jeg ikke bli flau rundt den nye kj til pappa? Hvordan skal jeg bli bedre kjent og mindre redd for katten? Og hvordan skal jeg sove alene? (På eget rom) please hjelp. Vennlig hilsen Jente 13

Hei

Det høres ut som at det er mange store forandringer i livet ditt på en gang. Foreldrene dine har skilt seg, faren din har fått kjæreste, hun skal flytte inn, det kommer en katt, og samtidig kjenner du mye ansvar for moren din.

Selv om faren din har en kjæreste, så har han et like stort ansvar for å gi deg omsorg og trygghet. Jeg tenker at du bør snakke med faren din om at kjæresten skal flytte inn. Dere bør ha en plan for hva du kan gjøre hvis du er redd om natta. Det er ikke sånn at du skal trenge å ligge på et rom alene og være redd.

Det er også viktig at faren din, broren din og du får fortsette å gjøre ting sammen. Det er faren din som er den viktigste personen for deg og broren din. Selv om kjæresten skal bo med dere, så kan du også foreslå at dere noen ganger er dere tre.

Når det gjelder moren din, så er det fint at du bryr deg om henne og vil støtte henne. Samtidig er det viktig å huske at det er de voksne som har ansvar for følelsene sine. Du trenger ikke passe på moren din hele tiden eller prøve å fikse alt for henne. Hun har ansvar for å søke løsninger.

Når det gjelder katten så kan du bruke litt tid. Du trenger ikke å klappe den eller være for nærme den i starten. Katter er vant til å samarbeide med mennesker. De fleste katter liker å selv ta litt kontakt. Det kan jo være en fin måte å bli litt kjent med katten, at den kan komme litt til deg. Du bør jo også få hilse på katten før den skal bo hos dere.

De fleste venner seg til dyr når de får bruke litt tid.

Kanskje kjæresten til faren din kan fortelle litt om katten og hva den liker.

Hvis du ønsker så kan du snakke med helsesykepleier om alt som skjer. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.

Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no

Besvart: 8.6.2026