Tisser på meg når jeg ler. Hva kan det skyldes og hva gjør jeg?

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette er ubehagelig for deg, og at du lurer på hva du kan gjøre for å slippe å måtte fortsette å ha det på denne måten når du ler.

Selv om det ikke mulig for oss i ung.no å si noe sikkert om årsaken, så er jeg ut i fra hva du beskriver enig med i deg at det kan høres ut som en form for inkontinens. Ofte kalt anstrengelseslekkasje eller stressinkontinens. Dette er mye vanligere enn mange tror, også hos unge jenter, og det kan skje helt uten at det er noe farlig eller “unormalt” med deg.

Hos ungdom kan dette blant annet henge sammen med at bekkenbunnsmusklene ikke strammer godt nok i situasjoner der trykket i magen plutselig øker, som f.eks ved latter. Det kan også forsterkes av stress, mye latter, full blære, eller at kroppen er litt i ubalanse hormonelt. Dette betyr ikke at du er syk, ødelagt eller at det kommer til å være sånn for alltid.

Det finnes god behandling, og den er som regel enkel. Det viktigste er vanligvis bekkenbunnstrening, altså øvelser som styrker musklene som holder igjen urin. Mange merker bedring etter noen uker hvis de gjør dette jevnlig. Det kan også hjelpe å gå på do litt oftere, unngå å holde seg veldig lenge, og være litt bevisst på å spenne bekkenbunnen når man vet at man kommer til å le mye.

Hvis dette fortsetter eller blir mer plagsomt, er det imidlertid helt riktig å kontakte lege for en vurdering. De er veldig vant til slike problemstillinger, og det er ikke flaut for dem. Legen kan hjelpe deg med riktig veiledning, eventuelt henvise til fysioterapeut som kan bekkenbunn, eller sjekke om det er andre enkle årsaker som kan spille inn, f.eks en urinveisinfeksjon eller annet.

Ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen legen, ung.no