Når skolen føles uutholdelig?

Jente, 16

Jeg begynte på videregående i august og hata det siden dag en. Jeg prøve å bytte og søkte på en venteliste på en annen skole. Jeg kjenner nesten ingen i klassen min og føler meg alene. Jeg har ingen venner og tørr ikke snakke med noen (i en hvis grad). Jeg har to stykker jeg parter med, men de er med i en større gjeng som jeg ikke er med i. Jeg vet at de heller vil være med de andre, og jeg føler at de bare er med meg fordi de syntes synd på meg. Jeg siter alltid alene i lunsjen og syntes det er veldig flaut så jeg pleier å sette meg langt unna klasserommet hvor de andre er. Vet dere om det er noe måte for meg å bytte skole? Jeg orker ikke enda et halvt år.

Svar

Hei!

Det du beskriver er tungt, og du er ikke svak for å kjenne det sånn. Å gå på skole uten å føle tilhørighet kan gjøre hverdagen veldig vond, spesielt når du føler deg alene og utenfor hver dag.

Ja, det kan være mulig å bytte skole selv om skoleåret er i gang. Det er fylkeskommunen som avgjør skolebytte i samarbeid med din skole , og det skjer ofte gjennom venteliste eller søknad om særskilt grunn. Mobbing, alvorlig mistrivsel og psykisk belastning kan være gyldige grunner. Du må ta kontakt med rådgiver på skolen din så fort som mulig og forklare situasjonen ærlig. Helsesykepleier eller fastlege kan også hjelpe med å dokumentere hvordan du har det.

Hvis skolebytte ikke lar seg gjøre med én gang, finnes det noen ganger midlertidige løsninger mens du venter, som tilpasninger i skoledagen eller alternativ opplæring. Du skal ikke måtte “holde ut” hvis det går utover helsen din.

Du fortjener å ha det trygt på skolen. Be om hjelp nå. Du trenger ikke klare dette alene.

Mvh

Rådgiver og karriereveileder

Besvart: 17.12.2025