Hvorfor blir jeg hoven i ansiktet om morgonnen?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Det kan være mange grunner til at du er hoven i ansiktet ditt. Under huden eller det subkutane vevet i ansiktet har den mest løse strukturen, spesielt de øvre og nedre øyelokkene. Derfor setter overflødig væske som samler seg i kroppen seg ofte der.

Det første trinnet er å finne ut årsaken til at ansiktet ditt begynte å bli mer hovent? Har det nylig oppstått eller har det skjedd over lengre tid?

Tenk etter hva du spist, salte kjeks eller chips kan gi hevelser eller ødemer i kroppen? Salt binder som kjent vann i kroppen og et høyt inntak kan være en årsak til at bein, ansikt eller lignende hovner opp.

Mange får også ekstra mye væske i kroppen når de skal ha mensen. Hormonene gjør at man samler mer væske i kroppen, særlig når man er premenstruell kan mange merke det. Les mer om premenstruelle plager på NHI.no.

Sørg for å få nok søvn, prøv å begrense skjermbruk før du skal sove og se om det blir en forbedring. Velg kosmetikk av god kvalitet og sørg for å fjerne sminke før sengetid. Noen ganger kan hevelse i ansiktet være et resultat av en enkel allergisk reaksjon. Har du allergi kan Antihistamin tabletter bidra til å forbedre ansiktet ditt, men da kan det være lurt å snakke med lege i forkant.

Tørk gjerne over ansiktet med en isbit for å kjøle det ned og etter noen sekunder vil hevelsen forsvinne. Med vanlig ødemer kan du massere øyelokkområdet med fingertuppene ved å bruke en lys krem. Dette vil forbedre væskesirkulasjonen i vevene. I tillegg kan du prøve forskjellige kosmetiske masker samt agurk, persille, rå poteter eller kefir.

Hvis alle disse tiltakene ikke hjelper deg med å bli kvitt hevelsen i ansiktet, og hevelsen bare øker, bør du snakke med helsesykepleier eller lege på helsestasjon for ungdom eller fastlegen din for riktig behandling. Ta gjerne en titt på vedlagte artikler.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no