Tips til hvordan bli mindre plaget av utflod.

Jente, 18

Hei. Jeg har i flere år slitt med svært mye utflod. Så mye at det går gjennom trusen og hvis jeg sover uten truse, kan der renne ned benene mine. Jeg kan ha sopp her og der, og da er utfloden annerledes. Jeg syntes det er veldig irriterende og ubehagelig. Jeg går på p-piller, men tror ikke dette egentlig er grunnen. For jeg føler dette har vært et problem lenger en jeg har gått på p-piller, men jeg er ikke sikker. Ellers er jeg ikke seksuelt aktivt. Hva kan hjelpe?

Svar

Hei,

jeg skjønner det er ubehagelig for deg å ha mye utflod. Utflod er kroppens eget rensemiddel og man kan ikke gjøre noe for å redusere mengden. Men man kan forsøke å gjøre hverdagen enklere ved noen tiltak.

Jeg vil anbefale deg å bruke truseinnlegg, da kan du skifte dette etter hvert toalettbesøk og slipper å oppleve at trusa blir våt. Du kan også vurdere å bruke menstruse, den vil også fungere på utflod. Ellers er det mulig å bruke menskopp, den vil også samle opp utfloden og du vil da slippe å få det i trusa.

Jeg håper svaret er til hjelp for deg!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung

Besvart: 22.5.2026