Hva burde jeg gjøre etter å ha hatt kyssesyken?

Hei!

Det er veldig ulikt hvordan det er å ha kyssesyken. De fleste som blir smittet, blir faktisk ikke syke og merker det ikke.

Men av de som blir syke, blir noen ganske syke i noen få uker. Hos de fleste går symptomene over etter 1-4 uker ca. Man kan også føle seg ekstra slapp noen uker til måneder etterpå.

Det fins ingen helt god forskning på hva man MÅ og ikke får gjøre etter kyssesyken. Så det beste rådet er kanskje å høre på legen sin, hvis man har vært til lege med dette. For det er den legen som har undersøkt en, som vet hva som er best for akkurat DITT tilfelle. Jeg kan ikke si noe helt sikkert i ditt tilfelle uten å ha undersøkt deg selv.

Men et annet generelt råd, er å vente med slitsomme aktivieteter, også vekløftning og kontaktidrett, i 3-4 uker etter at du har blitt frisk. Dette rådet gis helst pga milten.

Man bør også se an formen sin. Hvis du f eks er veldig slapp og dårlig, bør du ta det med ro, med idrett og også ellers i livet.

Så rådene gjelder helst idrett (særlig kontaktidrett) og aktivitetsnivå. Det gjelder ikke hva man kan spise og ellers gjøre - der kan man være som normalt.

Og hvis legen din har påvist at du har høye leververdier, bør du spørre legen din hva du kan og ikke kan. For da kan det gjelde andre regler inntil leververdiene er normale igjen.

Så oppsummert: Ta det med ro hvis formen er dårlig, og ca de første 3-4 ukene etterpå. Gå til lege hvis du er dårlig, og følg uansett din lege sine råd for akkurat deg.