Har kyssesyken. Hvor lenge må jeg slappe av?

Hei!

Jeg anbefaler deg virkelig å lese artikkelen på ung.no om kyssesyken, fordi den svarer mer utfyllende på dette.

Heldigvis er kyssesyken mer ubehagelig enn farlig for de aller fleste.

Fra du er smittet av kyssesyken til du blir syk tar det normalt 4-8 uker. Sykdommen varer normalt i 2 - 4 uker, men det tar gjerne opptil to måneder før man føler seg "helt frisk".

Men dette kan variere fra person til person. Noen vil føle seg trøtte og slappe i lang tid etter at selve sykdommen er over.

Hvor lenge bør jeg slappe av?

Det finnes ingen fasit på hvor lenge du må "slappe av". Det viktigste du gjør er å lytte til kroppen.

Hvis du føler deg helt fin i formen, tenker jeg at det går fint å starte helt forsiktig med rolig fysisk aktivitet. Du kan for eksempel gå noen turer eller være med venner. Hvis det går helt fint, og du ikke blir sliten, kan du gradvis øke belastningen.

Når det gjelder trening, så anbefales du generelt å vente i fire uker fra sykdommen er overstått til du går tilbake til full fysisk aktivitet. Etter det kan de fleste begynne å trene helt som normalt igjen.

All trening som kan gi skade på milten potensielt farlig, fordi milten er utsatt under kyssesyken. Så du bør vente med ting som kontaktsport eller annen idrett der du kan falle eller slå deg.

Hvis du har flere spørsmål om kyssesyken, anbefaler jeg å lese artikkelen under eller kontakte legen din.

Jeg håper dette var til hjelp! Lykke til!

Med vennlig hilsen,

Legen, ung.no