Føler meg mye bedre etter kyssesyken. Hvorfor må jeg ta det med ro?

Jente, 20

Jeg har fått kyssesyken. Jeg har vært syk i en måned nå, fikk først streptokokker også funket det med antibiotika men så ble jeg dårlig igjen og fikk ny kur som også funket men har gått å følt meg dårlig veldig lenge, også fikk jeg svar på mandag at jeg har kyssesyken. men nå føler jeg meg egentlig mye bedre og det er så forvirrende at jeg nå må ta det rolig nå som jeg endelig trodde jeg var frisk. jeg går også et årsstudium i dans på X, og vi trener hardt store deler av dagen. jeg har fått beskjed fra legen om å ikke trene så jeg får høy puls eller svetter, så jeg ser bare på timene for tiden. men jeg blir stressa av at så mange er sånn ta det med ro og ikke push deg nå, også føler jeg meg egentlig helt fin. også hører jeg fra mange at milten kan sprekke og at man kan utvikle ME hvis man ikke tar det nok med ro. jeg meker at jeg har litt vondt i kroppen av og til og hadde litt vondt i milten i stad, men føler liksom jeg skulle fått ordentlig råd av en lege mtp hverdagen.

Svar

Hei!

Kyssesyke kan være en ganske forvirrende sykdom, og det er helt vanlig å føle seg bedre en god stund før kroppen egentlig har kommet seg helt igjen. Mange opplever at formen svinger, at man får litt vondt i kroppen eller kjenner små stikk i miltområdet, selv om man ellers føler seg frisk. Det betyr ikke at noe er galt, men det er slik kyssesyke ofte er.

Grunnen til at du må ta det rolig nå, selv om du føler deg mye bedre, er at milten kan være forstørret en periode etter sykdommen. Da tåler den mindre belastning, og trening som gir høy puls, hopping, dansing, styrketrening eller hard fysisk aktivitet kan i sjeldne tilfeller gjøre at den skades. Derfor er det viktig å unngå hard trening de første ukene, særlig når du driver med dans som ofte er ganske intenst.

Vanligvis anbefales det å ta det helt rolig de tre første ukene etter at man ble syk. Etter det kan man ofte begynne veldig forsiktig igjen, men fortsatt uten å presse kroppen. De fleste kan starte gradvis opptrapping etter seks uker, men det er lurt at lege vurderer det når du driver med så krevende fysisk aktivitet som dans. At du av og til merker litt kroppsvondt eller kjenner noe i miltområdet, kan være et tegn på at kroppen fortsatt bruker energi på å bli helt bra.

Mange blir også redde for å få ME etter kyssesyke. Dette er imidlertid sjelden og det skjer i de fleste tilfeller bare hvis man presser kroppen hardt i starten. Det du gjør nå med å ta det med ro er nettopp det som forebygger sånne langtidsproblemer.

Selv om det kan føles frustrerende, så er dette en midlertidig periode. Dansestudiet ditt vil ha full forståelse for situasjonen, og det er helt trygt å bruke litt tid på å komme seg. Du vil bli helt bra igjen, og de aller fleste kommer tilbake til trening på normalt nivå etter litt tålmodighet.

Du kan lese mer om kyssesyken i vedlagt artikkel. Hvis du ønsker mer informasjon og flere råd tilpasset dine behov, vil jeg råde deg til å ta det opp med fastlegen din.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 28.11.2025