Jeg tør ikke å fortelle noen om at jeg har dårlig hygiene

Jente, 19

Hei. Jeg dusjer kun 1 gang i uka og vasker meg sjeldent. Jeg bor alene og er ute av døra kun en gang i uka og da møter jeg min støttekontakt og hver 14 dag så går jeg til samtaler. Jeg har angst og selvmordstanker. Jeg dusjer alltid dagen før eller samme dag jeg møter dem. Tror dere at støttekontakten eller hun jeg prater med merker at jeg dusjer og vasker meg sjeldent? Jeg har også alltid nyvasket klær på meg når jeg møter dem. Jeg er redd for at de skal lukte eller se at jeg dusjer/vasker meg sjeldent. Jeg er også dårlig med tannhygiene for tiden, jeg pusser ikke tennene hver dag, så er kanskje større sjanse for at jeg har dårlig ånde og at de merker det? Jeg pusser alltid tennene rett før jeg skal møte dem. Jeg er også redd for at de skal merke at jeg har dårlig ånde. Tannlegen vil sikkert merke at jeg ikke pusser hver dag. Jeg tørr ikke å fortelle noen om at jeg har dårlig hygiene for tiden. Jeg hadde en fast rutine på hygiene før så jeg har ikke alltid vært uhygenisk.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Det er fint at du tar dette opp og spør oss i Ung.no, siden det tydeligvis plager deg litt.

Når du dusjer bare en gang i uka og vasker deg sjeldent, er det noe de rundt deg i teorien kan legge merke til.

Men siden du dusjer dagen før eller samme dag som du møter din støttekontakt eller andre du snakker med, tenker jeg at de ikke kan se at du vasker deg sjeldent.

Da er du nokså nyvasket med vasket hår og i tillegg har du på deg rene klær.

Tannlegen vil nok legge merke til at tannhygienen din har blitt dårligere. Kanskje kan det hjelpe med tyggegummi som kan gi deg god ånde, hvis du er i tvil om det.

Det beste for deg vil jo være om du kunne snakke med noen rundt deg om at den personlige hygienen din har blitt dårligere og be om hjelp til å få orden på dette igjen.

Hvordan kan du komme tilbake til den faste rutinen du hadde før? Om det er vanskelig å ta det opp i samtaler, kan du for eksempel vise noe av det du har skrevet til oss.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Besvart: 31.3.2024