Hvordan kan jeg få det bedre?

Jente, 14

Når jeg var yngre har jeg alltid hatet hvordan jeg så ut og hvordan jeg var. Jeg hatet hvordan håret mitt var, hvordan jeg snakket, hvordan jeg var oppfattet som en person. Så, en sommer, gjorde jeg noe med det. Jeg klippet av håret mitt, helt opp til kjeven. Dette styrket meg veldig i å gjøre en forandring med meg selv. Senere, har jeg blitt en person jeg liker mye bedre. Jeg hadde noen problemer med spising en stund, og gikk til en psykolog. Dette hjalp ikke særlig, men jeg klarte å hjelpe meg selv. Men jeg har gått litt tilbake til å være usikker på meg selv. Det går i faser, en stund liker jeg meg selv, jeg er ok med å være "chubby", jeg spiser godt, jeg dusjer regelmessig. Men så bytter det. Plutselig hater jeg det. Jeg ser forferdelig ut hver gang jeg ser i speilet, har ikke energi til å dusje, pusse tenner, osv. Jeg vet ikke hvordan jeg skal komme meg ut av dette, og jeg vet ikke om jeg har lyst. Hvordan kan jeg finne vilje til å bli bedre? og hvordan kan jeg bli det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg forstår at din opplevelse av deg selv svinger og at det gjør deg frustrert. Jeg tror nok at det ikke er så uvanlig at man har gode og dårlige perioder og at dette også påvirker selvfølelsen vår. Du er også i en alder hvor det skjer mye med deg både psykisk og fysisk og det i seg selv kan være forvirrende.

Jeg syns det er så fint og imponerende at du har fått til så mye på egenhånd -det viser at du har ressurser og en styrke i deg som du skal være stolt av. Samtidig så kan det også være godt å ha noen å lufte sine tanker med slik at man kan få sortert og hjelp til å forstå seg selv bedre.

Jeg legger ved noen artikler til deg som kan være til hjelp for deg å lese.

Ønsker deg alt godt.

Hilsen psykiatrisk sykepleier

Besvart: 12.11.2023