Hva kan være årsaken til at jeg ikke kommer opp i puls på intervall?
Gutt, 15
Hei! På noen av skitreningene, der jeg har intervall. får jeg ikke opp pulsen. Hva kan være årsaken til dette? Nå snakker jeg om intervaller på 1 minutt og lenger. Er dette noe å bekymre seg for, eller er det normal og ikke få opp pulsen på vær økt.
Svar
Hei!
Skjønner at du lurer på dette. Det er normalt at man kan oppleve at pulsen ikke går helt opp når man trener mye, og på de dager der man kanskje mangler overskudd. Har du tenkt over om dette kan ha sammenheng? Ofte er det et tegn på at kroppen trenger litt hvile.
Ta hensyn til dagsformen på trening og varier mellom tunge og lette økter. Jeg legger ved en artikkel om restitusjon, les gjerne denne.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 15.12.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål