Føler at penis er så liten, og tror ikke den vil vokse mer!

Gutt, 17

Det plager meg veldig at penisen min ikke har blitt noe lengre eller større siden jeg begynte puberteten. Jeg tenker mye på om folk ser at den er veldig liten når jeg har gym eller spiller fotball. Dette plager meg veldig og jeg er redd den aldri kommer til å bli noe lengre. Da jeg har fotballtrening blir den enda kortere enn vanelig. Det er som om den trekker seg tilbake.

Svar

Hei!

Fint at du skriver til oss med det du lurer på.

Det er vanlig at mange gutter synes at penisen sin er altfor liten, og mye mindre enn alle andre.

En penis vokser gjerne til du rundt 20 år. Dette er helt avhengig av arv og gener, og lite du kan endre på.

En penis er omtrent mellom 10 og 20 cm i stiv tilstand. Gjennomsnittet hos voksne menn i Norge ligger på 14-16 cm. Dette er målt på oversiden av penis, fra mageskinnet til tuppen av penis.

Husk at du ikke kan sammenligne en slapp penis med alle de andre i klassen. For det er nemlig slik at en liten slapp penis kan være den største av de alle når den er stiv.

Det er helt naturlig at penis trekker seg litt sammen og blir mindre i kaldt vær eller når du bruker kroppen din på en aktivitet. Mye av blodet trenger du til dine andre organer, og ikke i penis. Blodet blir da sendt til de store muskelgrupper, noe som er naturlig.

Så ikke fokuser på dette, fordi det er naturlig og gjelder alle de andre som trener også.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier og sexolog (NACS)

Besvart: 3.5.2026