Sliter med angst, rastløshet og høy puls. Er det farlig, og hva kan hjelpe?

Jente, 19

Hei. Jeg begynte å slite med panikk angst for ca. 2 år siden. Denne er nå nesten borte. Men sliter med generalisert angst. Men har konstant en kilende følelse i hele kroppen, rastløshet følelse, og sliter med å ha kontroll over «sommer fugler i magen». Fordi jeg får konstant adrenalin kick i kroppen uten å klare å kontrollere det. Noen ganger hele dager- uker/måneder. Spesielt med mye stress. Har også litt høy puls ikke så veldig, men den var på 87 sist (er dette farlig for hjertet foresten? Eller kan det gå bra mtp. at jeg ellers er ganske frisk). Vet dere hva denne kilende følelsen og adrenalin kickene kan være? Begynner å bli så lei av det nå… og gjør at jeg sliter med å kontrollere følelser fordi jeg er så overveldet. Takk for svar:)

Svar

Hei du,

Takk for at du deler dette med oss. Jeg forstår du har strevd med panikkangst, og det du beskriver nå av rastløshet og konstant adrenalinkick, høres veldig slitsomt ut.

Det er vanskelig for meg å svare deg helt konkret på hva dette kan være, og tenker derfor at det er lurt om du tar kontakt med helsesykpleier på skolen eller fastlegen din. De vil kunne hjelpe deg med å finne ut av hva dette dreier seg om, og hva som kan hjelpe deg for å få det bedre.

Når vi er stresset eller engstelige over tid, kan kroppen gå i en slags beredskapstilstand. Nervesystemet blir mer sensitivt og kroppen reagerer som om den er i fare. Det kan også være en forklaring på den litt høye pulsen, som uansett ikke er i noe farlig område.

Jeg forstår du er lei av å ha det sånn, og at du ønsker å få det bedre. Derfor håper jeg du vil ta kontakt med noen som kan hjelpe deg litt videre. Det finnes veier ut av dette, og du trenger ikke å stå alene med det.

Håper dette er til hjelp for deg. Jeg legger ved noen artikler som kan være nyttige for deg å lese.

Ta vare på deg selv. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen, Psykolog i ung.no

Besvart: 17.1.2025