Er det farlig å spise gelépulver?

Hei!

Gelépulver skal blandes med vann for å lage ferdig gele, det betyr at det å spise gelepulver blir næringsmessig det samme som å spise ferdig gele (fordi det tilsettes ikke andre næringsstoffer i tilberedningen).

I en hel pakke gelépulver er det ca. 110 g sukker, noe som er dobbelt så mye sukker som det du maks skal ha per dag. Det tilsvarer omtrent 50 sukkerbiter, og er veldig mye. Det er altså ikke sunt å spise gelépulver (på samme måte som ferdig gelé heller ikke er spesielt sunt). Det er så og si ingen andre næringsstoffer enn sukker i gelé, så kroppen får ikke noe den trenger, bare mye kalorier og sukker.

Når det er sagt, så er det ikke farlig å spise gelé eller gelépulver innimellom hvis du synes dette er godt. Det blir ikke laget ferdig gelé i magesekken din. Å spise gelé og gelépulver kan best sammenliknes med å drikke saft eller spise annen vingummi.

Ønsker deg alt godt og håper dette var oppklarende!

Vennlig hilsen lege og ernæringsfysiolog, ung.no