Hvordan kan jeg stoppe å tenke på han jeg liker?

Hei!

Dette skjønner jeg at er en kjip situasjon å være i for deg. Så fint at du skriver til oss!

Jeg skjønner at det er vanskelig for deg å ikke tenke på han ofte, for det å tenke mye på personen og ha lyst til å være rundt dem er jo en naturlig del av det å være forelska.

Hvis du føler at det å være med han mye bidrar til at du tenker mer på han, er mitt tips til deg er å prøve å unngå å være rundt han mer enn du trenger. Siden dere er venner er det jo selvfølgelig rart og dumt å bare slutte å henge sammen, og det er det ikke sikkert at du vil heller.

Men hvis det hjelper deg og er mulig, kan du kanskje unngå å være alene med han like ofte.

Det er dessverre sånn at man ikke kan tvinge vekk følelsene sine, så det beste du kan gjøre er egentlig å la tiden gå og la følelsene forsvinne av seg selv. I mellomtiden kan du prøve å ikke la deg selv tenke på han for lenge om gangen.

Tanker om han kommer til å poppe opp i hodet ditt, men du kan distrahere deg selv når det skjer, sånn at du ikke blir oppslukt av de tankene. For eksempel kan du snakke med noen, spille et spill, se en film, gå deg en tur, henge med venner/ familie eller gjøre noe annet du liker.

Det er gjerne lettere å få tankene over på noe annet hvis du holder på med noe.

Jeg håper du fikk litt hjelp og jeg ønsker deg masse lykke til!

Vennlig hilsen ungdomsredaksjonen