Tror vennen min er deprimert. Hva kan vi gjøre for å få ham med ut?

Hei

Så fint å høre at du virkelig tenker på vennen din og virkelig bryr deg om hvordan han har det. Han er heldig som har en venn som deg!

Mitt råd er at du i første omgang forsøker deg på en rolig prat med ham når dere er alene. Fortell at du har lagt merke til at han ikke virker like glad som før, og at du bryr deg om ham. Spør hvordan han har det, og la ham vite at han ikke trenger å svare hvis han ikke er klar.

Hvis han stadig sier nei til å bli med ut, kan det føles slitsomt for ham å bli spurt igjen og igjen. I stedet kan du prøve å finne aktiviteter dere kan gjøre sammen som føles mindre krevende for ham, som å spille et spill, se en film, eller bare henge sammen hjemme hos ham.

Hvis du og vennene hans tror at han er homofil, er det viktig at dere ikke presser ham til å snakke om det før han er klar. Det kan være en vanskelig prosess å komme ut, og han trenger nok både tid og trygghet. La ham vite at han kan være seg selv med dere uansett.

Hvis det ser ut til at han sliter mye, kan du oppmuntre ham til å snakke med noen han stoler på, som sine foreldre, venners foreldre, eller helsesykepleier på skolen eller en lærer.

Det kan være en hyggelig oppmerksomhet å sende ham en hyggelig melding innimellom, eller stikk innom med noe han liker. Små ting som dette viser at du bryr deg.

Husk at hvis han er deprimert eller sliter med identiteten sin, kan det ta tid før han føler seg klar til å åpne seg mer. Det viktigste er at han vet at du er der for ham, uansett hva.

Håper dette var til hjelp. Jeg har også lagt ved noen artikler jeg anbefaler deg å lese.

Med ønsker om alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier