Jeg tror lillebroren min har et alkoholproblem. Hva kan jeg gjøre?

Hei,

Så bra at du tar kontakt når du er bekymret for broren din. Det høres ut som du bryr deg om ham, og det er ikke rart at du blir urolig når du ser at han drikker mye og at han virker å være i sin egen verden.

Det er vanskelig å sette en bestemt grense for hvor mye eller ofte man må drikke før man utvikler et alkoholproblem, men hvis broren din ofte drikker alene og på dagtid kan det være tegn på risikofylt bruk. Spesielt hvis det er slik som du tror at han også holder en del skjult.

Du skriver at han blir sur når du har forsøkt å si fra til ham. Det er ikke uvanlig å få negative reaksjoner når man forsøker å si fra om andres alkoholbruk. En del tenker at alkoholbruk er noe privat, og det kan være mye skam forbundet med det å drikke for mye alkohol eller det å drikke alene. Når vi er flaue eller skammer oss kan det være vanskelig å ta imot andres tilbakemeldinger og å se at det kan være problemer med å drikke på den måten. Da er det lett å oppfatte tilbakemeldingene som kritikk og kanskje gå i forsvar.

Noen ganger kan det være lettere å nå inn gjennom å legge vekt på at du tar det opp fordi du bryr deg om ham. Det kan være lurt å være konkret på hva du bekymrer deg for, og å stille åpne spørsmål. For eksempel "jeg har lagt merke til at du trekker deg mye inn på rommet og det virker som du drikker en del øl når du sitter der. Jeg blir bekymret for hvordan du egentlig har det. Hva tenker du?".
Det går også an å vise ham nettsiden Drikkestatus hvor man kan teste eget alkoholforbruk.

Du beskriver at det virker som han ofte ikke bryr seg så mye. Av og til er det vanskelig å nå inn uansett hva man sier og hvordan man sier det. Når du opplever at du ikke når frem ved å snakke med ham direkte synes jeg det er en god idé at du tar det opp med foreldrene deres.

Det er vondt å gå alene med bekymring for en du er glad i. Ved å snakke med dem om hvordan du har det kan du slippe å bære på vonde tanker og følelser alene, og du kan få hjelp til å håndtere bekymringene på en god måte.

På nettsidene til Av og til ligger det mye informasjon og gode råd om det å være bekymret for alkoholbruk hos en man er glad i. Kanskje du og foreldrene dine kan ta en kikk på det sammen?

Ønsker deg masse lykke til videre.

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no