Mamma og pappa drikker hver dag. Bør jeg være bekymret?

Hei,

Så fint at du skriver til oss når du lurer på om foreldrene dine har et bekymringsfullt forhold til alkohol.

Det er tydelig at du bryr deg om hvordan broren din har det hjemme, og med kunnskapen du har fått gjennom studiet er det ikke vanskelig å forstå at du stiller spørsmål ved om det er greit at de voksne hjemme drikker alkohol daglig.

Det er vanskelig å gi deg et sikkert svar på hvor bekymret du bør være uten å ha snakket med foreldrene dine direkte. Men ut fra det du skriver om at de drikker opp til tre glass vin på daglig basis tenker jeg at det er et forbruk som på sikt gir en risiko for fysiske skader og utvikling av avhengighet.

Det er bra at de ikke pleier å drikke seg beruset foran broren din og deg, og at de klarer å følge opp hjemme og på jobb. Samtidig er det ofte først når problemet har vokst seg stort at det går ut over de tingene som er synlige utad, slik som å handle inn mat og fungere på jobb. Ofte vil det være merkbart og kan skape problemer i en familie lenge før man kommer dit.

Når man drikker mye så får gjerne alkohol mye fokus. Det gjelder både selve drikkingen, men også det å være sliten dagen derpå. Du skriver blant annet at foreldrene dine drikker for å få sove bedre. Det er mange som tror at det å drikke alkohol er bra for søvnen, men faktisk er det slik at det å drikke alkohol før man sover virker negativt inn på søvnkvaliteten og man kan ende opp med å føle seg mindre uthvilt dagen etterpå.

Til sammen kan det gjøre at man har mindre overskudd til viktige foreldreoppgaver som ikke nødvendigvis er så synlige for andre, slik som å være en følelsesmessig tilgjengelig samtalepartner som har overskudd til å hjelpe barna i familien med å løse små og store problemer. Barn og unge i en familie der de voksne drikker mye kan også ende opp med å føle seg som andreprioritet, og det kan virke negativt inn på selvfølelse over tid. Det gjelder jo både for broren din som er i en sårbar ungdomsalder, men også for deg. De fleste unge voksne trenger foreldrene som støttespillere en god stund inn i voksenlivet.

Når du merker at du kjenner på uro og bekymring tenker jeg det er signaler det er viktig å ta på alvor.

Jeg vet ikke om du har snakket med broren din om hvordan han opplever at det er hjemme, men hvis ikke kan det kanskje være et sted å starte. Hvis han også tenker en del på dette gir det ekstra grunn til bekymring. Kanskje er det noe dere kan ta opp med foreldrene deres sammen og fortelle hvilke tanker dere har?

Noen opplever at det i en slik samtale er nyttig å ta utgangspunkt i informasjonen på nettsiden til Av-og-til. Her finner du blant annet Drikkestatus, som er en test man kan ta for å se om man har et problematisk alkoholforbruk. Inne på nettsiden ligger det også god informasjon om alkohol og søvn, som kan være relevant for foreldrene deres.

Forhåpentligvis kan en slik samtale føre til at foreldrene deres lytter og tar bekymringene på alvor, og at de kanskje tar noen grep for å redusere forbruket.

Noen ganger er det slik at voksne som drikker for mye ikke selv er i stand til å innse at det er et problem, og dessverre opplever en del unge å bli møtt med bagatellisering og beskjed om at man overdriver. Hvis det skulle skje med deg/dere er det viktig å huske på at det ikke trenger å bety at dere tar feil.

Hvis du ikke opplever å bli tatt på alvor, eller hvis en samtale med foreldrene dine gjør deg mer urolig, kan det være lurt å forsøke å koble på andre voksne som kan hjelpe deg med å ta tak i det med foreldrene dine slik at du ikke blir stående alene med bekymringen.

Du kan også ta kontakt med Blå Kors Kompasset hvis du trenger å snakke mer om hvordan du kan håndtere dette. Det er gratis, og du kan komme til et fysisk kontor eller ha samtaler på nett.

Ønsker deg alt godt videre!

Vennlig hilsen

Psykolog i Blå Kors Kompasset

i samarbeid med ung.no