Sliter med å sove, hva gjør jeg?

Jente, 19

Hei. Sliter med å sove. Legger med 21.00 (fordi jeg må opp 06.). Våkner alltid kl. 12 og må på do og tisse. Kl. 03 våkner jeg igjen og må på do og får ikke sove mer. Er slik heletiden. 6 timer stakkato søvn funker ikke. Får ikke sove fordi kroppen er vond. Dersom jeg trener en dag, får jeg ikke sove fordi jeg har vondt/ømme muskler. Kroppen er så stresset og jeg føler meg uvel. Går på melatonin 5mg og Phenergan for å få sove, og legen er klar over problemet, men hun ga bare beskjed om å meditere. Det er ikke psyken, men kroppen virker det som. Får så lite hjelp og det er så ødleggende for meg å ikke få sove, fordi jeg blir så utmattet.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Jeg kan godt forstå at dette må være både plagsomt og frustrerende for deg og at du lurer på hva som kan være årsaken til at du har det på denne måten.

Det finnes imidlertid mange mulige årsaker til både kroppslige smerter og søvnplager, slik som du beskriver. Hva som kan være årsaken i ditt tilfelle og om det du opplever kan henge sammen eller ikke, kan jeg dessverre ikke si noe mer sikkert om ettersom jeg ikke har mulighet til å snakke mer med deg eller undersøke deg selv.

Ettersom dette er noe som åpenbart plager deg i den grad at det går utover hverdagen din, tenker jeg derfor det er viktig at du fortsetter å ta dette opp med fastlegen din. Hvis legen ikke kan hjelpe deg videre med plagene dine, kan det være aktuelt med en henvisning videre.

Ønsker deg alt godt og lykke til videre!

Vennlig hilsen legen, ung.no

Besvart: 12.6.2023