Hvordan bygge opp neglene til å bli sunne og lange?

Hei

Hvis du har brukt mye lim for løsnegler så er nok neglene dine veldig porøse og slitte. De vil nok ta en tid før de er tilbake til sterke og sunne negler, men jeg tenker at det er verdt det.

For at negler, hud og hår skal vokse og være sterkt og sunt er man avhengig av en del vitaminer og næringsstoffer, for eksempel B-vitamin. Det er likevel ikke nødvendig med tilskudd av dette dersom du har et normalt, sunt kosthold.

Det kan hjelpe å bruke en neglforsterker (en slags blank neglelakk) for å gjøre neglene sterkere. Dette fungerer som et slags ekstra "lag" utenpå neglen og gjør at den tåler litt mer. I tillegg til neglolje hver kveld, hvo du smører neglbåndene godt, kan dette gjøre neglene sterkere. Fil og plei neglene dine, så vil de nok etterhvert bli mer sterk enn de nå er.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no