Jeg får kommentarer på magen min og lurer på om jeg er feit?

Hei.

Takk for at du deler tankene dine og spørsmålet ditt med oss.

Du lurer altså på om du er tjukk fordi du har fått kommentarer på magen din. - Du er ikke det. Du er normalvektig.

Det er så flott å høre at du er bevisst på å få i deg mat og at du vet konsekvensen er av å ikke spise.

Kanskje du kan jobbe med å endre fokuset ditt? Tenk at du skal jobbe mot en sterk og frisk kropp istedenfor å fokusere på utseende og sammenligne seg med andre. En generell regel som man kan lære seg er at man aldri skal kommentere andres kropper eller utseende med mindre man har noe bra å si. Alle er ulike og alle har noe ved seg som de ikke er fornøyde med. Ofte er det slik at de som kommenterer negativt om andre gjør det fordi de kanskje ikke har det så bra selv. Bestem deg for at andre ikke skal få knekke deg og selvbildet ditt. Forsøk å ikke bry deg om slike barnslige kommentarer.

Å være i fysisk aktivitet hver dag, sove nok og spise nok, sundt og variert er noe av det viktigste du kan gjøre for din psykiske og fysiske helse.

Forsøk å snu fokuset til at du skal gjøre det som er bra for deg selv, det som ruster deg psykisk og fysisk. -Dersom du synes det er vanskelig å motivere deg og endre fokuset ditt alene så vil jeg anbefale deg å snakke med foreldrene dine eller for eksempel helsesykepleier på skolen din.

Det hjelper alltid å snakke om det og oppleve at andre følger deg opp

Lykke til.

Med vennlig hilsen helsesykepleier.