Jeg får hele tiden sånn ‘’brain-fog’’ under prøver

Hei!

Det var synd at du ikke klarte å vise hva du kan på denne prøven. Jeg synes det kan høres ut som du blir stresset i eksamenssituasjoner og får eksamensnerver. Da kobler hjernen ut på et vis og gjør at du ikke kan tenke klart og hente fram informasjonen som ligger der.

Du skriver at dette bare skjer under prøver og derfor tenker jeg du bør kontakte PP-tjenesten (psykologisk, pedagogisk tjeneste) på din skole og be om hjelp til å håndtere det negative stresset i forbindelse med prøver og eksamen.

Det er også mulig å kontakte rådgiver på skolen som kan sette deg i kontakt med PPT, slik at du får noen teknikker til å håndtere stresset.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til! Dette ordner seg med litt hjelp.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Nervøs for fremføringer?

Hva er PP-tjenesten?