Trives i jobben, men føler på uro hver morgen, hvorfor?

Jente, 20

Hei. Jeg lurer på en ting. Nå har jeg gått 2 år i lære i barnehagen og hver dag før jobb har jeg kjent på en litt mild kvalme. Jeg har ingen grunn til å kjenne på dette, og jeg trives i jobben. Jeg husker den første tiden hadde jeg dette tankesettet *Jo mer jeg presterer og jo mer innsats jeg gir, jo lettere kommer morgenene til å bli*, men det gikk aldri over. Jeg trives i jobben så jeg forstår ikke hvorfor jeg kjenner på en sånn uro om morgenen, og en ro når jeg har ferie.

Hei!

Det er vanskelig å si hvorfor du kjenner på uro og mild kvalme på morgenen når du skal på jobb i barnehagen. Det kan være mange årsaker til det.

Du skriver ikke noe om at kvalmen og uroen går over etter hvert som dagen går. Men du skriver at du kjenner på en ro når du har ferie, og antakelig kjenner du ikke på kvalmen da heller. Da tenker jeg at det har noe med det å stå opp tidlig om morgenen eller noe på jobb.

Det tankesettet du har nevnt her er et godt tankesett, men det er ganske høye krav i det. Du stiller kanskje høye krav til deg selv og til hvordan du skal gjøre jobben din? Det er veldig bra å ha høye krav, men noen ganger kan kravene bli for høye. Da kan du oppleve press og stress og det kan påvirke deg negativt.

Tenk litt gjennom hva som er “godt nok” for deg på jobb. Hvordan kan du gjøre en god jobb uten å sette for høye krav til deg selv? Hvis du synes det er vanskelig kan det være fint å snakke med lederen din for å få gode råd om hvordan du kan senke kravene. En slik samtale gir deg også mulighet til å snakke om hvordan du har det på jobb.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 14.7.2026