Hvordan svare på vanskelige spørsmål om selvmord?

Jente, 14

Jeg leser ofte ting på snakk med barn og unge på kors på halsen og svarer på spørsmål hvis jeg kan. Av og til kommer det ting hvor jeg ikke helt vet hva jeg skal svare som eks dette: Skal ta selvmord i dag eller i morgen, noen har gode grunner får og leve? Hva skal man egentlig svare på det? Hvis man gjør et google søk med det spørsmålet kommer det bare opp "det finnes hjelp der ute", "snakk med noen", og hvis man sender spørsmål til dere med noe sånt. Så får man nøyaktig det samme svaret. Men det skal veldig mye til at bare dette hjelper for en som har det dritt, fordi det er veldig vanskelig for dem å snakke med noen uansett. Det hjelper ikke akkurat at de bare får beskjed om å snakke med noen gang på gang og ikke får det til, de burde få noen alternativer også.

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no.

Jeg synes egentlig du setter fingeren på noe veldig viktig. For en ungdom som allerede føler at det er umulig å fortelle noen, kan det nesten føles som at man ikke har hørt det de egentlig sier.

Hvis noen skriver “skal ta selvmord i dag eller i morgen”, ville jeg først tatt dem på alvor og prøvd å holde samtalen litt åpen. For eksempel: “Det høres ut som du har det veldig vondt akkurat nå. Jeg er glad for at du skrev det her. Når du sier at du skal gjøre det, har du bestemt deg for hvordan eller når?” Da får man også vite hvor akutt situasjonen er.

Hvis det virker som det er fare for at personen kan gjøre noe snart, bør en voksen/fagperson kobles inn. Ved akutt fare skal man kontakte 113. Personen trenger ikke nødvendigvis begynne med å fortelle alt til foreldrene sine. Man kan for eksempel vise dem chatten, sende en melding til en voksen, gå til helsesykepleier eller be noen være sammen med seg mens man får hjelp.

Og jeg ville vært forsiktig med å prøve å overbevise personen om at «livet er fantastisk» eller ramse opp grunner til å leve. Akkurat da kan det viktigste være å få dem gjennom den neste timen, ikke å løse hele livet deres. Du trenger heller ikke finne det perfekte svaret. Det viktigste er å være rolig, ta dem på alvor og hjelpe dem videre til noen som kan ta ansvar for sikkerheten deres.

Håper svaret mitt er til hjelp. Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier

Besvart: 16.8.2026