Noe som kan gjøre runkingen bedre?

Hei!

Det er en del som blir lei av runkingen/onaneringen, gjøre det samme hver gang.

Men det er hvor kåt en er som avgjør hvor god orgasmen kjennes.

Kanskje kan du øve på å utsette orgasmen/sædavgangen? Det kan gjøre at orgasmen føles bedre.

Da stopper du onaneringen rett før du får orgasme. Du kan holde tommel og pekefinger rett under penishodet. Da avtar ereksjonen, så venter du litt, kanskje 30 sekunder før du fortsetter. Dette kan du gjøre tre, fire ganger før du lar orgasmen komme.

Det kan ta litt tid å finne riktig tidspunkt for å stoppe. Hvis du venter for lenge kommer orgasmen enten du vil eller ikke. Da kan det kjennes bare som en et lite blaff.

For å variere onanien kan du bytte hånd. Du kan også holde mindre hardt, og variere takten du onanerer i.

Det er ikke så lett å lage sexleker hjemme, men du kan prøve.

Hvis du finner en pute som er laget av skumgummi, slik materiale som noen madrasser er laget av, kan du lage et hull i denne. Det kan være lurt å bruke kondom, for at penisen ikke skal bli sår. Hvis hullet ikke er så stort, vil det stramme mer enn hvis hullet er større.

Du kan få kondom på helsestasjon for ungdom. På helsestasjon for ungdom ligger kondomene som oftest på venterommet.

Hvis du finner en armring beregnet for svømmetrening/holde barn flytende, kan du smøre glidemiddel eller olje inni hullet. Det skal også gi god effekt.

Glidemiddel kan du få på helsestasjon for ungdom. De kommer i små, firkantede pakker med ordet "glid" påskrevet. De ligger ofte sammen med kondomene.

Du kan også bestille kondomer og glidmiddel her.

Et annet tips er å ta en myk pose (slike som er beregnet for matavfall) og smøre den inn med glidemiddel/olje. Deretter legges posen rundt penisen. Så tar du penisen mellom to puter, eller at du bretter en litt større pute rundt penisen. Ta en stram strikk eller hyssing rundt puten/putene slik at putene strammer rundt penisen.

Nyt kjønnet og kroppen din!

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no