Får fylleangst hver gang jeg drikker - hva skal jeg gjøre?

Jente, 16

Hei, jeg er en jente på 16 år. Jeg har drukket alkohol veldig mange ganger, men hver eneste gang våkner jeg opp med fylleangst. Jeg trenger ikke drikke mye en gang, men jeg føler alltid at jeg driter meg ut eller sier masse dumt. Vet ikke helt hva jeg skal gjøre for å slippe å gjøre dumme ting. Jeg har dummet meg ut for gutten jeg liker, og føler han ser på meg som en psykopat eller noe. Det er veldig viktig for meg at jeg oppfører meg rundt han, med tanke på at han er så skikkelig. Jeg pleier ikke å gråte, men jeg knakk sammen sist jeg drakk, og jeg angrer sånn på alt som skjedde rundt det pga han så det. Hva skal jeg gjøre??

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Vi forstår at dette er ubehagelig for deg. Alle kan oppleve fylleangst, og noen opplever dette oftere og/eller sterkere enn andre.

Men, når det er sånn at du opplever kraftig fylleangst hver gang du drikker, selv om det kun gjelder små mengder alkohol, tenker vi at dette kanskje handler mer om deg og hvordan du er skrudd sammen som person, mer enn om hvordan alkohol virker. Kanskje har du veldig lett for å være kritisk mot deg selv og egen atferd? Kanskje har du en urealistisk høy standard for deg selv? Kanskje overtenker du hvor negativt andre tenker om deg?

Dette er selvfølgelig bare gjetning og spekulasjon fra vår side, men om du faktisk skulle kjenne deg igjen i det vi skriver - kanskje er dette noe du bør snakke om, med noen som kan hjelpe deg med å bryte litt ut av det tankemønstret? Dette kan f.eks. være en psykolog, en helsestasjon for ungdom eller helsesykepleier på skolen din.

Se gjerne artiklene under også. Om du vil snakke nærmere om dette, er du selvfølgelig velkommen til å kontakte oss anonymt på chat eller telefon i åpningstidene.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no

Besvart: 3.8.2021