Jeg tror jeg har adhd og har trodd det ganske lenge

Jente, 14

Hei. Selv liker jeg ikke folk som selv diagnostiserer seg selv, men jeg tror jeg har adhd. Jeg har trodd det ganske lenge nå og jeg har tenkt tilbake på mange situasjoner fra da jeg var liten der jeg gjorde litt spesielle ting. Jeg husker jeg hadde ganske mange rare regler og noen av de har jeg fortsatt den dag idag. Og jeg merker at jeg gjør dumme ting med vilje selv om jeg ikke vil gjøre det, selv om jeg vet jeg alltid kan stoppe så klarer jeg ikke. Jeg vil ikke være sånn her. Så greia er at jeg vil finne det ut men jeg vil ikke gå til mamma eller pappa. For da hvis jeg først drar for å sjekke det ut og så finner ut at jeg ikke har det kommer jeg til å bli så flau. Kan du hjelpe meg.

Svar

Hei,

Takk for at du skriver til oss i ung.no

Det er veldig mange ungdom som lurer på om de har ADHD utifra ulike utfordringer de har i hverdagen.

Du trenger ikke bli flau over at du har de utfordringene du har og vil finne ut av hva det kommer av.

For å finne ut av om du har ADHD, så må du snakke med fastlegen din om de symptomene du beskriver, så vil legen vurdere om det er riktig å sende en henvisning til BUP for videre utredning.

Siden du er under 16 år må foreldrene dine samtykke til henvisningen til BUP.

Symptomer på ADHD er:

Konsentrasjonsvansker (skifter hyppig mellom ulike aktiviteter, vansker med å organisere oppgaver)
Distraheres lett (Problemer med å følge instruksjoner og vansker med å gjennomføre oppgaver).
Hyperaktivitet (uro i hender og føtter, har mye energi, rastløshet, indre uro, vansker med å sitte stille)
Impulsivitet (avbryter og forstyrrer mye, handler uten om å tenke seg om, klarer ikke vente på tur)

I Norge skiller vi mellom det som kalles for ADHD hyperaktiv/impulsiv type, ADHD uoppmerksom type (tidligere kalt ADD) og ADHD kombinert type. Du kan lese mer om de ulike typene her.

Dersom du har spørsmål knyttet ADHD hos ungdom så kan du ta kontakt med ADHD Norge. De har et eget ungdomsråd som heter ADHD Norge ung.

ADHD har mange overlappende symptomer med med andre diagnoser/tilstander og derfor er det viktig med en grundig utredning som kan utelukke at det er andre ting som kan forklare det du opplever.
Mange som strever med angst feks. opplever også utfordringer med konsentrasjon, oppmerksomhet og uro.

Mange ungdom strever med indre uro og konsentrasjon, også fordi det skjer store endringer i hjernen nettopp i tenårene. Så det kan ha naturlige forklaringer.

Noen viktige spørsmål som det er verdt og tenke over for din del er:

1. Hvor lenge har du hatt det slik som du beskriver?
2. Er det andre i din familie som har ADHD?
3. Har det skjedd noe den siste tiden hjemme eller på skolen som påvirker hvordan du har det?
4. På hvilken måte går symptomene du opplever utover fungering sosialt, hjemme og på skolen?

5. Kan det være symptomer på asperger / autisme?

Har lagt ved noen artikler og forslag til apper som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 31.5.2025