Jeg har flyttet hjemmefra for å studere, og har bare 200 kr i uken til mat.

Jente, 19

Hei! Jeg begynte å studere nå i høst, og har derfor flyttet hjemmefra. Hver eneste mnd har jeg gått i minus fordi jeg har "for lite penger". Så i år skal jeg holde meg innenfor budsjettet. Etter å ha betalt for leie osv har jeg råd til 200kr for mat hver uke, noe som høres bra ut for 1 person. Jeg bestemte meg for noen dager siden at jeg kun skal bruke penger på mat, og holde meg innenfor budsjettet. Jobb sammen med studiet mitt tenker jeg å ta neste år, mtp at jeg må sette meg inn i en ny by nå først De siste dagene har jeg kun spist 3 små rundstykker daglig, og hatt 1 middag som jeg har fordelt på 2 dager. Jeg føler meg utrolig svak og er konstant kvalm. Jeg får penger hjemmefra også, men det viser seg at det ikke er nok og jeg skammer for meg for det. 200 i seg selv for mat i uken er jo masse (jeg handler også kun billige varer). Kan det hende at kroppen min bare må vende seg til det? Jeg veier ca. 48kg og er 1.60 høy.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei.

Jeg skjønner at du har en vanskelig økonomisk situasjon. Dette er virkelig ikke noe du skal skamme deg for. Det er ekstremt lite å kun ha 200 kr i uken til å bruke på mat.

Det er veldig dyrt å leie bolig, men det er jo som regel en må-utgift man ikke kommer utenom som student. Men alle utgifter du har, er ikke strengt tatt en må-utgift. For å kunne bruke pengene du har til rådighet på en smart måte, så må du først sette opp et budsjett med alt du bruker penger på; husleie, strøm, mobilabonnement, trening, klær, sminke, alkohol osv. Uten denne oversikten blir det vanskelig for deg.

Kanskje det hadde vært lurt å sette opp dette budsjettet med hjelp fra foreldrene dine? De ønsker jo tydeligvis å hjelpe deg.

Forhåpentligvis så får du fordelt pengene noe bedre, så du kan bruke mer på mat. For du kan ikke fortsette med å leve på 200 kr uken. Det er viktig at du får i deg nok næring. Du er akkurat normalvektig pr i dag, men du bør over hodet ikke gå ned i vekt. Det er derfor viktig for helsen din at du spiser deg mett.

Jeg synes derfor du skal ringe hjem og fortelle dem om situasjonen din akkurat som den er, så du forhåpentligvis kan få litt akutt hjelp akkurat nå. Så ber du samtidig om hjelp til å få satt opp et fullstendig budsjett. I tillegg finnes det flere tilbud om gratis mat rundt om i landet. Ikke vær for stolt til å ta i mot det du kan få. Her finner du en oversikt over hvor man kan henvende seg.

Hvis det viser seg at du har veldig dårlig råd, selv om du får tatt bort alle utgifter som ikke er strengt tatt nødvendige, så bør du skaffe deg en ekstrajobb allerede nå. Det er helt vanlig at studenter må jobbe litt ved siden av for å klare seg økonomisk.

For å bruke penger smart når det gjelder mat, så er det lurt å sette opp en ukesmeny, og handle inn alt på en gang. Følg med på mattilbud, og se gjerne etter nedprisete varer som går ut å dato. Det er flere om legger ut gode, billige oppskrifter og smarte tips på SOME, så finn deg gjerne noen du liker å følge.

Håper du fikk noen svar du kan bruke. Ønsker deg alt godt og lykke til:)

Hilsen helsesykepleier, ung.no

Besvart: 29.1.2023