Jeg har opplevd overgrep og avviser hjelp hver gang. Hva skal jeg gjøre?

Jente, 20

Jeg har opplevd overgrep med to personer i løpet av livet. Først med en eldre kjæreste som presset meg og ikke tok nei for et nei da jeg var under lavalder. Så en gang senere når jeg var så kraftig beruset at jeg ikke klarte å stå oppreist eller snakke normalt, men jeg sa likevel nei i tillegg. I etterkant så tenker jeg ofte på meg selv som en person før og etter dette. Jeg har slitt mye med mat og overspising. Jeg har også slitt med det å skulle kle seg tettsittende klær. Jeg føler for å skjule kroppen min, og kunne f.eks aldri gått rundt med kløft. Jeg føler også mye skam, og føler at jeg lyver når jeg skriver det jeg har opplevd. Jeg føler at det ikke er ekte, og når jeg tenker på at det har skjedd, så begynner jeg å gråte. Jeg føler dette hindrer meg i å få en kjæreste eller å være med noen, da jeg ikke stoler på noen nok til å ha sex. Om noen bare holder litt hardt rundt meg, så kjenner jeg tårene presser på. Jeg har blitt henvist mange ganger til psykolog, men avviser hver gang.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei

Det er vondt å høre om det du har opplevd og hvilke konsekvenser det har fått for deg.

Ut fra det du beskriver kommer det tydelig frem at det var den andre personen som presset deg og gikk over dine grenser, og da er det vondt å høre at du føler på en skam og at du føler at det du forteller ikke er sant. Likevel er det dessverre mange som får lignende reaksjoner etter et overgrep.

Du skal vite at det som skjedde ikke var din skyld, det var han du var sammen med sitt ansvar å være sjekke ut at du samtykket til sex. Den første gangen ble du presset, og han respekterte ikke ditt nei. Den andre gangen var du så beruset at du ikke kunne gjøre rede for deg. Det ligger da et enda større ansvar på den andre som skal være sikker på at du samtykker før dere hadde sex. Dette betyr at du ikke samtykket noen av gangene og det var ikke din skyld.

Du forteller at disse opplevelsene preger hverdagen din, noe jeg forstår veldig godt, og det er tydelig at du trenger hjelp for å kunne få det bedre med deg selv. Du sier du har blitt henvist til psykolog flere ganger, men avviser. Det kan være vanskelig å ta det første skrittet for å komme i gang når man har det så vanskelig inni seg. Har du noen rundt deg, som du kjenner at du kan være deg selv sammen med og er trygg på? Kanskje du kunne tatt med den personen første gang du skal til psykolog, så du ikke føler deg så alene? Du kan også ta kontakt med helsestasjon for ungdom og snakke med en helsesykepleier som kan hjelpe deg å finne et sted hvor de jobber spesifikt med seksuelle overgrep, så du får den rette hjelpen. Hvis du synes det er vanskelig å komme i gang kan du ta et skjermbilde av denne samtalen og vise den i starten.

Jeg håper du oppsøke hjelp, så du kan få det bedre med deg selv.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 4.11.2023