Er det mulig å ha bra kondis selv om jeg røyker en joint om dagen?

Hei

Det er i prinsippet mulig å ha god kondis til tross for dette - men sannsynligvis kan du oppleve at du må jobbe hardere for å opprettholde god kondis enn du ville ha gjort uten. Det handler ikke nødvendigvis om hasjen spesifikt, men om røyking generelt. Regelmessig røyking er kjent for å kunne redusere kroppens yteevne, f.eks. med tanke på lungekapasitet og oksygenopptak - noe som er helt sentralt hva gjelder kondisjon og utholdenhet.

Når det gjelder hasjen i seg selv er det ganske individuelt hvordan dette påvirker hver enkelt bruker - men ved regelmessig bruk er det mange som etter hvert opplever et generelt redusert energinivå, noe som igjen kan bidra til redusert hyppighet av (eller innsats under) treningsøkter.

Til syvende og sist er det opp til deg å vurdere hva du føler fungerer best for deg - men om du er opptatt av god helse og kondisjon, vil nok alltid anbefalingen være å begrense bruken av hasj (eller øvrige rusmidler) i så stor grad som mulig.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no