Jeg er den ENESTE som ikke har hatt sex eller kjæreste, føler meg så ekkel!

Jente, 16

Hei! Jeg er 16 år og blir 17 i november. Jeg har ikke kjæreste og har heller aldri hatt det. Nesten alle vennene mine har kjæreste untatt meg og jeg føler meg veldig alene og langt bak. De som ikke har kjæreste nå snakker enten med en gutt, eller har hatt kjæreste før. De har liksom masse erfaringer med kyssing, sex osv og her sitter jeg uten å en gang ha holdt en gutt i hånden. Jeg føler meg rar og ekkel og veldig uattraktiv. Jeg tør derfor ikke snakke med gutter og føler at jeg aldri kommer til å få meg kjæreste pga ingen noen gang kan like MEG. Jeg stresser veldig med dette og føler liksom at tiden holder på å «renne ut» da jeg bare blir eldre og eldre og gjennomsnitts alderen for sex er 17 år. Jeg lurer på hva jeg bør gjøre og hvordan jeg kan få kjæreste selv om jeg ikke tror noen kan like meg.

Hei kjære deg,

tusen takk for at du skriver til oss om dette. Jeg forstår godt at du føler det sånn, og det er skikkelig vondt å være “den eneste” som ikke har kjæreste eller erfaring.

Først la oss snakke litt om at de fleste jenter debuterer når de er 17 år. Et gjennomsnitt betyr at hvis 5 stykker har sex for første gang når de er 15 år, så har 5 stykker sex for første gang når de er 19 år. Skjønner du hva jeg mener? Det betyr ikke at alle har sex for første gang når de er 17.

Det aller viktigste er at du har sex for første gang når du er klar for det og ikke for å få det overstått. Da er det så lett å få en dårlig opplevelse, å gå på akkord med egen kropp, og sitte igjen med en negativ opplevelse og tro at en ikke liker sex.

Tiden er IKKE i ferd med å renne ut, selvom jeg forstår følelsen. Selvom “alle” virker som de får det til og det bare er deg som ikke har kjæreste, så er ikke det tilfelle. Husk på det med gjennomsnitt. Noen har sex for første gang mye senere enn 17 år, og kanskje får de en MYE bedre opplevelse fordi de faktisk var klar for sex og ventet til de hadde sex med en de brydde seg om.

Snakk pent til deg selv og vær venn med deg selv! Det er utrolig hvor mye bedre livet blir hvis du er vennlig og forståelsesfull mot deg selv. Bruk tid på å bygge din egen selvtillit. Det er også attraktivt for andre hvis de møter en som er glad i seg selv.

Jeg heier på deg!!! Dette kommer til å gå bra, jeg lover!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 19.6.2026

Fikk du svar på det du lurte på?