Tenker så mye på nærhet og sex for tiden, er det vanlig?

Jente, 16

Hei! Jeg er 16 år og føler at jeg tenker veldig mye på sex for tiden. Jeg kan plutselig bare begynne å tenke på sex eller få lyst til å være intim med noen, selv om jeg ikke har kjæreste. Noen ganger føler jeg også at jeg bare har lyst til å kjenne gode følelser i kroppen og være nær en gutt. Jeg synes det er litt flaut å snakke om, og jeg lurer på om det er normalt å tenke så mye på dette i min alder. Jeg føler også at jeg har veldig lyst på kjæreste og på å oppleve kyssing og nærhet, men samtidig er jeg redd for at jeg aldri kommer til å få kjæreste. Hvorfor tenker jeg så mye på sex og nærhet akkurat nå? Er det normalt å ha sånne tanker og følelser når man er 16

Hei,

Tusen takk for at du skriver til oss!

Ja, det er veldig vanlig! Når en kommer i puberteten så kan en bli veldig opptatt av sex og nærhet. Biologisk er det slik fordi du nå kan få barn, og kroppen din gjør seg klar til det. Derfor blir hjernen og kroppen veldig opptatt av sex.

Det er veldig vanlig, som du beskriver, at du ønsker nærhet, kyssing og sex, og er redd for å ikke få kjæreste. Det kjennes kanskje som om “alle” har kjæreste og har hatt sex, men ikke du.

Du kommer til å få kjæreste hvis du ønsker det! Det kommer til å skje! De fleste ungdommer har sex for første gang når de går på videregående skole.

Håper du finner en god fyr som du blir godt kjent med, er nær og kysser og bruker tid før du har sex for første gang. Da legger du tilrette for en trygg og god opplevelse.

Masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 15.9.2026