Er du i puberteten og tenker mye på sex?

Det er vanlig å ha sextanker, og er ikke noe å skamme seg over. Bli kjent med fantasiene dine. Er du veldig kåt, kan det hjelpe å onanere.

TIPS: Føler du deg veldig kåt, kan det hjelpe å onanere til orgasme. Da dempes kåtheten for en stund og du får mer kontroll. Illustrasjon: ung.no

For ung for sextanker?

Det er veldig vanlig og helt normalt å tenke på sex selv om du er under den seksuelle lavalder på 16 år. Det er ikke sånn at sextankene skrus på den dagen du er «gammel nok». De kommer gradvis fra du er liten.

Mange begynner tidlig, allerede i småbarnsalder, å være nysgjerrig på sex og tenke seksuelle tanker. Andre får ikke slike tanker før de er godt inne i puberteten eller nesten voksne, noe som også er helt ok. Noen syns slike tanker kan være ekle, mens andre syns det er spennende.

Nysgjerrighet og utforskning

Når du er liten, er de seksuelle tankene preget av nysgjerrighet. Ofte kan de dreie seg om din egen kropp og utforskningen av den. Selv om du er liten kan du kjenne at det skjer noe i kroppen når du tenker disse nysgjerrige tankene.

Etterhvert som du nærmer deg puberteten, vil tankene endre seg og bli mer intense og konkrete. Ofte handler tankene om andre personer, og du kan lage deg fantasier om hvordan du selv vil at de skal være.

Nysgjerrigheten på seksualiteten din endrer seg i denne perioden. Den blir gjerne mer målrettet mot å få nytelse og orgasme. Fantasiene blir også gjerne rettet mot konkrete personer.

For mange gjør den sterke nysgjerrigheten at de ser på porno. Det er hverken rart eller forbudt. Husk allikevel at porno ikke er lagd for informasjon om sex, og at porno ikke er lagd for barn og ungdom. Porno kan vise fram sex på en måte som har lite med virkeligheten å gjøre.

Klarer du ikke å tenke på annet?

Det er ikke uvanlig. Det lages masse hormoner i kroppen, blant annet testosteron, også hos jenter. Testosteronet gjør at man lettere tenner seksuelt/blir kåt. Det gir deg flere sextanker, som igjen kan gjøre deg mer kåt. Det kan ta litt tid før du føler at du har kontroll på dette.

Onanere og få orgasme

Føler du deg veldig kåt, kan det hjelpe å onanere til du får orgasme. Da blir kåtheten borte en stund og du får mer kontroll. Det er sunt å onanere. Hjerte og kretsløpet styrkes og kroppen skiller ut lykkehormoner, slik at du blir glad. Det hjelper immunforsvaret til å holde deg frisk, og det hjelper mot angst og depresjon. I tillegg er det bra fordi du blir kjent med kjønnsorganet ditt.

Det er vanlig å onanere. Noen gjør det flere ganger om dagen, om morgenen i dusjen før de går på skolen, når de kommer hjem og før de sovner om kvelden. Det er helt ok. Det er noen som aldri onanerer. Det er også helt ok. De fleste gjør det noen ganger i uka eller i måneden. Det er du selv som bestemmer over kroppen din.

Kan noen se det på meg?

Det finnes ingen som er tankelesere. Det er altså umulig å se om du har kåte tanker, men tankene kan gi noen kroppslige reaksjoner som er synlige for andre, for eksempel at penisen blir stiv. Er du plaget av dette, er et godt tips å bruke klær der en erigert penis ikke så lett vises.

Mange er også redde for at det skal vises at de har onanert. Det er noen som kan bli litt svette og røde i ansiktet, halsen og/eller på øvre del av brystet, men når den er borte, er det ingen som kan se at du har onanert. Det er uansett få som legger merke til om du er litt rød i huden, og det kan jo også skyldes at du har vært aktiv med andre ting. Du kan også bli rød i huden etter trening eller hvis du er sint, spent eller nervøs.

Naturlig del av utviklingen

Det er vanlig å ha sextanker, og det er ikke noe å skamme seg over! Det er en naturlig del av utviklingen fra barn og videre. Selv om det kanskje føles litt voldsomt innimellom – nyt kroppen og seksualiteten din.

Fakta

At du tenker mye på sex, betyr ikke at du MÅ ha sex med noen.

Skrevet av Sexologisk rådgiver i samarbeid med ung.no

Sist oppdatert: 21.12.2021

Offentleg og kvalitetssikra
TIPS: Føler du deg veldig kåt, kan det hjelpe å onanere til orgasme. Da dempes kåtheten for en stund og du får mer kontroll. Illustrasjon: ung.no

Fakta

At du tenker mye på sex, betyr ikke at du MÅ ha sex med noen.

Fikk du svar på det du lurte på?
Les også

Porno, ikke bare greit

Selv om det ikke er aldersgrense for å se porno, er det grunner til å tenke seg godt om. Blant annet kan det forskyve grensene for hva du aksepterer og ikke.

Gutt ser på porno (colourbox.com)

Alt om onanering

Å onanere er viktig for å bli kjent med egen nytelse, men det kan også hjelpe partneren din til orgasme. Her er noen gode tips.

Aktuelt

Å nei, ikke mensen nå!

Skal du ha mensen akkurat den uka du skal på badeferie? Her er noen tips hvis det passer dårlig med mensen akkurat nå.

Skal sette inn tampong på badet (ung.no)

Hva skjer hvis du ikke består alle fag?

Har du strøket på eksamen eller ikke fått godkjent et fag på VGS? Her kan du lese om konsekvensene av det – og hvordan du kan komme deg videre.

Norges grunnlovsdag - 17. mai

17. mai feirer vi Grunnloven og at Norge er et demokrati hvor alle borgerne har de samme rettighetene.

17. mai-tog (foto: colourbox.com)