Er det anbefalt å runke?

Hei

Så fint at du spør oss om dette. Det er mange med deg som lurer på om det er bra å runke eller om det ikke bør gjøres.

Det er faktisk veldig bra for kroppen din å gjøre det. Men, det finnes ikke noen fasit på hvor ofte du burde gjøre det. Det er din kropp og det er du som bestemmer hvor ofte du vil gjøre det selv.

Tenårene er en alder der det ikke er uvanlig å være ofte og veldig kåt. Det er hormoner som produseres når du kommer i puberteten og lysten på å ta på seg selv eller runke begynner å komme. Siden hormonene er helt i starten av din utvikling og går veldig i rykk og napp, så er det mange på din alder som begynner å kjenne på en spenning rundt seksualitet.

Det er også slik at siden hormonene går i rykk og napp, så får ikke alle til å få en orgasme eller de føler ikke like sterkt på denne nysgjerrigheten hele tiden. Igjen så handler det om at hormonene er ikke ferdig utviklet så da er det viktig å lytte til kroppen din og bruk den tiden du trenger til å bli kjent med deg selv.

Det er mye som skjer når man kjenner på lyst til å ta på seg selv. Mange kjenner på nytelsessignaler som da frigir dopamin og serotonin som gjør at du føler deg lykkelig og gira. Det er også et tredje hormon som heter for oksytocin som kalles for kjærlighets- og nærhetshormonet.

Som du ser så er dette fine hormoner du har i kroppen din. Håper at du lytter til kroppen din og finner ut hva som vil være godt for deg å gjøre.

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Vi har valgt ut dette for deg

Vanlige spørsmål om onanering

Kan det være feil å onanere?

Gutter og puberteten