Hva kan jeg gjøre med forstuvet finger?
Jente, 13
Hei, jeg tror jeg forstuet ringefingeren min igår. Jeg klarer ikke å bevege den uten at det gjør vondt. Og jeg pleier å sånn knekke noklene og jeg gjorde med et uhell på den og den gjorde forferdelig vondt. Hva kan jeg gjøre for at den kan bli bedre?
Svar
Hei!
De fleste blir helt bra etter dette. Hvis du tror du har forstuvet fingeren kan du lese her hva som er lurt å gjøre.
Det er viktig å starte akuttskadebehandling etter PRICE-prinsippene med en gang skaden skjer. Det er viktig å bevege på fingrene samt bøye og strekke håndleddet flere ganger daglig for å redusere hevelse og minimere stivhet i leddene. Treningen bør gjenopptas gradvis.
De fleste merker bedring etter 1 uke. Hvis smertene er sterke, hevelsen er stor eller det er feilstilling, bør det gjøres røntgenundersøkelse for å utelukke bruddskade.
God bedring!
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 24.6.2023
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål