Spørsmål og svar

Jente, 16

eHei, jeg trenger noen råd, jeg mistet bestefaren min i 2019 og da var jeg bare 12 år, jeg innså ikke at jeg hadde mistet han for godt. Savner han hverdag og klarer egt ikke og slutte tenke på han. Jeg er veldig redd for og miste folk i nærfamile. Har bare farmor og mormoren min fordi farfaren min døde før jeg ble født. De betyr så mye for meg! Og får noen månder siden fikk mormoren min hjerneslag og ble innlagt det gikk heldigvis fint men hun begynner og surre mer mer syntes det er så synd. Her om dagen da jeg besøkte henne tok hun ut kaldgrøt og hun serverte ting hun aldri pleier og servere når jeg er på besøk oss hun. Har dere noen tips eller råd for og slutte og tenke så mye på det?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Jeg forstår godt at du er redd for å miste besteforeldrene dine og at du savner bestefaren din. Det er vondt å miste noen man er veldig glad i, og jeg forstår frykten din.

Er det en ting vi vet helt sikkert, så er det at vi må oppleve sykdom og død. Det er selvfølgelig trist, men vi kan ikke leve i frykt for dette, da blir livskvaliteten så dårlig.

Mine tips handler om at det kan være lurt å sette av litt tid, en time 1-2 ganger i uka, hvor du snakker med f.eks. foreldrene dine (eller noen andre) om den frykten du har og de tankene du har knyttet til det å miste noen. Kall det gjerne "grubletid".

Når du ikke er i "grubletid", pass på at du har et annet fokus, at du engasjerer deg i andre ting du liker, i skole, i venner, i trening... hva som helst som fyller livet og hverdagen din.

Hvis tankene dukker opp mellom grubletiden, si til deg selv, at dette skal jeg tenke på og snakke om i grubletiden min.

Uansett, minn deg selv på at du ikke trenger å ta sorgene på forskudd, det hjelper dessverre ikke.

Har lagt ved noen artikler som jeg håper kan være til hjelp.

Jeg ønsker deg alt godt og lykke til!

Vennlig hilsen

Psykiatrisk sykepleier i ung.no

Besvart: 12.12.2022