Kan jeg trene samme dag som jeg tar navlepiercing?

Hei

Så fint at du deler spørsmålet ditt med oss!

Bra at du undersøker hvordan det er å ha navlepiercing og hvordan det kan påvirke deg og hva du driver med i etterkant. Det er viktig å være forsiktig med kontaktidrett etter at du har tatt nalvepiercing fordi navlepiercingen sitter veldig utsatt til for slag, trykk, klem som kan irriterer piercingen og gjøre at det er lettere å få betennelse og plager fra piercingen.

Men det betyr ikke at du må unngå idrett etter at du har tatt en piercing, men det er lurt å ta noen forhåndsregler. Les mer under for mer informasjon og råd om navlepiercing.

Litt generelt om navlepiercing. De to første ukene etter piercing er tatt kalles for grotiden. I denne perioden skal man ikke bade verken i badekar, ferskvann, sjø eller basseng. Årsaken er at bakterier i vannet gir risiko for infeksjon. Det er litt ulik informasjon om hvor lenge man bør vente med bading. Noen sier 2 uker andre sier 4 uker. Det å dusje må gå greit etter noen dager, men lurt å bruke vanntett plaster over såret. Sår i navlen bruker ofte lag tid på å gro. Her kan såret bruke opp til ni måneder på å gro skikkelig. Minimum tar det 4-6 måneder (sannsynligvis fordi den ofte er tildekket av stramme klær og belter som drar såret litt opp igjen slik at det ikke får ro til å gro ordentlig).

Etter at du har fått satt inn en piercing er huden rød og øm en periode. Da bør man unngå at piercingen blir klemt, og at klær eller annet gnisser inn mot såret. Ved piercing i navlen, kan eksempel mageøvelser være irriterende for såret. Kontaktidrett som cheerleading, bør man være forsiktig med den første tiden så du ikke får drag og trykk mot navlepiercingen. Du kan beskytte piercingen ved å dekke den til med f.eks sportstape under risikofylte situasjoner som trening og kamp. Det er viktig å rense piercingen med saltvann før og etter bruk av tapen. Hvor lenge du må være forsiktig, varierer men det vil trolig være nødvendig å ta hensyn til såret har grodd ordentlig. Som sagt kan det ta 4-6 måneder (for noen også lenger tid).

Hør gjerne med piercing studio som jobber med dette til daglig og hør hva de anbefaler rundt cheerleading i etterkant og hva de pleier å foreslå å bruke til beskytte. Det finnes helt sikkert konkrete råd og tips for dette.

Det er generelt lurt å tenke nøye gjennom om man faktisk ønsker å ta en piercing. Det krever mye stell i etterkant og det er alltid en risiko for at det ikke blir slik man hadde tenkt. I tiden før såret har grodd er du ekstra mottakelig for infeksjoner. Infeksjoner kan vise seg i form av væskende sår, utslett eller rød, varm og irritert hud rundt piercingen. Hvis du opplever dette, er det lurt å ta kontakt med lege for behandling.

Piercing krever mye stell, og det er veldig viktig at du er nøye med hygienen. Det er ikke alle piercingsteder som er like gode eller like seriøse, så det kan være lurt å sjekke litt i forkant hvilke som har gode anmeldelser.

Legger ved artikler som jeg anbefaler at du tar en nærmere titt på.

Ønsker deg alt vel og ta godt vare på deg selv:-)

Med vennlig hilsen helsesykepleier ung.no