Livredd for å bli tykk, fett på magen som ødelegger kroppen min.

Hei

Takk for at du skriver til Ung.no

De aller fleste mennesker ønsker å være slanke, men det er ikke alltid like lett. Det som er fint er at når du har kommet opp i den alderen du er så kan du bestemme mye av hva du spiser selv.

Du har et godt utgangspunkt da du er klar over hva som gjør det vanskelig for deg spise sundt.

Din dårlige samvittighet når du spiser godteri. Hva kan du gjøre med det? Du kan velge en dag der godteri er ok. Eller en løsning du mener er bedre for deg.

Resten av ukens dager kan du spise frukt og grønnsaker for eksempel. Gulrot, kålrot, lett å skrelle og også ha med på tur. Frukt det dere har den dagen, skrelle og legge i små poser. Mulighetene er der, men godteri er lett tilgjengelig det og. Drikk vann, brus og saft til helgen.

Treningen kan du starte på når ferien er over, lettere å følle opp når hverdags rutinene er tilbake.

Piercingene klarer seg stort sett uten noe mer en tilsyn når du har hatt de noen uker. Fine smykker det og.

Vet ikke hvor mye mage fett du har, men det er det fettet som skal bli til hofte og lår. Det vil fordele seg på kroppen slik at du får kvinnelår og hofter som passer til din kropp. Gi kroppen din tid og ro til å få utvikle seg til kroppen du skal leve med lenge.

Det er ikke enkelt å være i den alderen der alt i kroppen er under ombygging. Det fine er at resultatene blir voksene mennesker som tar del i livet på en ansvarsfull måte.

Lykke til..

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no