Jeg er skamfull over å ha utforsket min egen kropp mens døren sto åpen!

Jente, 14

Hei jeg har helt panikk nå. Er en jente på 14 år som leker med meg selv noen ganger. Alltid på mitt eget rom på kvelden når jeg vet keg er alene. I kveld gjorde jeg d fullt påkledd med pysj og jeg red på en pute som jeg pleier. Jeg gjorde d sånn 3 runder og når jeg satt meg opp i sengen etterpå så jeg i speilet at døren min hadde blitt litt åpen og jeg kunne akkurat se stefaren min der. Så gikk han opp trappe n igjen. Jeg vet ikke hva jeg skaø gjøre og heg begynte å gråte med en gang jeg klarer ikke legge meg og sovne igjen jeg føler meg så dum og skammer meg og har bare en skikkelig fæl ekkel og dårlig følelse inni meg. Jeg vet ikke hva jeg skaø gjøre har helt panikk nå. Pls svar fort!!!!!! Føler meg så dårlig akkurat nå.

Svar

Hei,

det er helt forståelig at du føler deg redd og forvirret akkurat nå. Først og fremst – pust litt dypt. Du har ikke gjort noe galt. Det er helt normalt for folk på din alder å utforske kroppen sin og ha seksuelle følelser. Det er en naturlig del av å vokse opp. Dette vet stefaren din, og om han har sett noe, så er han en voksen person som helt sikkert husker hvordan det var å være ungdom selv. Alle utforsker kroppen sin på ulike måter.

Det du gjorde er helt normalt, og du skal aldri føle deg skamfull for å være nysgjerrig på kroppen din. Mange tenåringer utforsker kroppen sin på ulike måter. Det betyr ikke at du er rar eller ekkel, snarere tvert i mot.

Jeg er sikker på følelsene dine kommer til å roe seg etter hvert og at du om en stund ikke tenker så mye på det.

Lykke til videre!

Vennlig hilsen

helsesykepleier, Ung

Besvart: 21.8.2025