Hvorfor får jeg en orgasmefølelse av øvelsen crunch?
Jente, 16
Hei Jeg pleier å trene ganske mye på ett treningssenter. Men så er det en øvelse jeg gjør som blir litt rart. Den heter Crunch i apparat, du kan søke den opp. Når jeg tar veldig mange reps på den etter hverandre så tror jeg at jeg får en slags orgasme. Og jeg klarer ikke å fullføre flere reps fordi jeg må bli ferdig med den følelsen først. Det er jo en super nice følelse, men er litt kleint at den kommer på treningsenteret. Hvorfor får jeg det egt? Er det normalt?
Svar
Hei!
Så fint du skriver til oss når du lurer på noe.
Øvelsen du forteller om i spørsmålet ditt er en styrkeøvelse som trener den store muskelen på forsiden av magen som er aktiv når du bøyer overkroppen framover.
Under crunch-bevegelsen aktiveres bekkenbunnsmusklene og dype magemuskler samtidig. Disse musklene blir også kalt for kjernemuskulatur.
Disse musklene ligger tett på nerver som er involvert i seksuell opphisselse og orgasme. Når en strammer musklene rytmisk og trykket i bekkenet øker, kan det skape en følelse som minner om orgasme.
Hjernen tolker kombinasjonen av muskelspenning, rytme, trykk og økt puls som behagelig eller spennende stimulering. For noen kan dette gi det som blir kalt en coregasm, altså en orgasme fra å trene det som blir kalt for kjernemuskulatur.
Dette er ikke uvanlig og du er på ingen måte alene om å oppleve det. Å ta en pause mens en trener til følelsen er over er en fin måte å takle det på.
Håper svaret var til hjelp for deg!
Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no
Besvart: 6.10.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål