Hvilke løsninger hjelper ved selvskading?

Jente, 15

Hei, vet ikke om æ har valgt riktig tema men uansett. Fortalte sosiallærer (utdannet barnevernspedagog) på skolen om min pågående selvskading, h*n forsikra mæ om at det ikke e noe h*n komme te å melde fra om og tok opp temaet senere om at h*n egentlig hadde veldig lyst te å hjelpe og finne løsninger, men valgte å ikke ta det opp med det første for å unngå å gjøre mæ urolig eller stressa. H*n er kjent med mange medelever som har ruset og ruser seg. Så var derfor ikke beskymret for at h*n kom te å melde dette inn. Men er fremdeles veldig beskymret for hva slags *løsninger* og måten h*n vil hjelpe på. Hva er vanlig at de gjør? Hva kommer de til å evt hjelpe med ? Osv.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint at du har snakket med en voksen om din selvskading, noe som viser at du ønsker å få hjelp til å endre på dette.

Noen føler seg mye bedre ved å fortelle om sin selvskading og situasjon til en voksen. Å kunne dele det med noen er ofte et stort skritt. Det er vanskelig for meg å si noe om hva han tenker, men ofte så er det å følge opp med samtaler.

Hvis du er motivert og ønsker endring, legger dere opp sammen små delmål, og finner måter som du kan avlede deg selv på når du kjenner trangen og lysten til å skade deg selv.

Det å ha faste samtaler fremover kan være en fin måte å hjelpe deg videre på.

Du kan også snakke med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom. Hun har taushetsplikt og vil ikke fortelle dette videre.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Helsesykepleier, ung.no

Besvart: 14.1.2024