Jeg tror jeg har ADHD men får ikke hjelp?

Jente, 14

Hei, jeg er 14 år og lurer på om jeg kan ha ADHD. Jeg sliter mye med fokus, uro i hodet og skolearbeid, og det føles ofte som et konstant trykk i halsen/brystet og en sterk følelse av at jeg må gjøre noe hele tiden. I hodet mitt er det kaos, som en radio der alle kanalene spiller samtidig. På skolen mister jeg lett konsentrasjonen, bortsett fra i matte. Der kan jeg sitte lenge og gå inn i et slags hyperfokus hvis jeg får jobbe uforstyrret med musikk, spesielt når oppgavene er klare og ikke for mye tekst. Men når det er mange steg, som å analysere en tekst, blir jeg fort overveldet og mister helt grepet. Jeg utsetter ofte lekser og oppgaver til siste liten, noen ganger leverer jeg ikke. Korttidshukommelsen er dårlig, og jeg dagdrømmer mye og forsvinner inn i egne tanker. Dette har vært sånn lenge, og jeg har tidligere spurt om utredning allerede i 4. klasse. Det finnes også ADHD, autisme og angst i familien. Sosialt kan jeg være både stille og veldig energisk. Jeg får ikke hjelp.

Hei!

Det er dessverre ikke mulig for oss i ung.no å gi deg et sikkert svar på om du har ADHD eller sette en diagnose. For å finne ut av dette kreves det en ordentlig utredning der man kan stille deg mange spørsmål, kartlegge sykehistorien din og gjøre grundige undersøkelser over tid, men vi kan gi deg litt generell informasjon om temaet.

Veldig mange unge i dager lurer på om de kan ha ADHD, så det er du langt fra alene om. Mye av årsaken er nok at de fleste symptomene på ADHD er det lett å kjenne seg igjen i. Med det mener jeg at vi alle sammen har mange av symptomene, men i varierende grad. Det er derfor slik at relativt få av de som tror de har ADHD har faktisk diagnosen. Det kan føles leit for de som selv er blitt overbevist om det, men det er jo egentlig en positiv ting at man ikke har en diagnose.

Når leger og psykologer vurderer om noen oppfyller kriteriene for en ADHD-diagnose, ser man særlig på om plagene har vært til stede over lang tid og om det har ført til et funksjonstap. Det betyr at det er store og viktige ting i livet man ikke får til, feks at man ikke klarer å fullføre skolen eller ikke klarer og ha en jobb. Hvis man får til alt ganske greit, men har noen utfordringer, så er det ofte en helt normal del av det å være menneske, og ikke tegn på sykdom.

Når du er usikker på om du kan ha ADHD eller ikke og uroer deg for det så er det lurt å prate med helsesykepleier eller fastlegen din. Men da må du også stole på deres vurdering hvis de sier at du ikke trenger videre utredning. De kan selv gjøre en vurdering av det, det er de trent på og har nok kunnskap til.

Husk også at uansett om du har en diagnose eller ikke så kan du prate med læreren din om du har behov for ekstra hjelp i noen fag, eller andre voksenpersoner om du har andre utfordringer.

Håper svaret var nyttig for deg.

Mvh

Legen, ung.no

Besvart: 30.6.2026