Hvorfor har vi ikke sex lengre?

Jente, 20

Jeg har kjæreste som jeg har vært sammen med nå i et år og vi bor sammen. Helt siden vi møttes har vi vært mye sammen og hatt det veldig fint. I begynnelsen hadde vi mye sex, omtrent hver dag og etterhvert noen ganger i uken. Vi begge var veldig fornøyd med det. Sånn har det vært frem til en måned siden ca. Han har ikke tatt initiativ siden det bortsett fra en gang. Jeg vet at en måned ikke er så lenge men det er uvant når vi vanligvis har mye sex. Vi har det fint ellers. Det bare virker som han har mistet helt lysten noe som jeg synes er litt trist. Jeg tror han føler jeg maser og at han er litt lei. Han sier at han rett og slett bare ikke har lyst. Jeg respekterer jo det, men for å være ærlig føles det ut som han ikke vil ha meg eller synes jeg er fin. Vet det høres litt teit ut, men for meg er sex viktig og jeg synes det er vanskelig å måtte vente på at han vil ha sex med meg.. prøver å ikke tenkte så mye på det men jeg savner det veldig og føler jeg blir så frustrert av det..

Svar

Hei

Skjønner godt at du blir litt frustrert nå som du opplever dette. Det å ikke føle seg attraktiv for kjæresten sin er jo ingen god følelse.

Spørsmålet er om det er dette som er grunnen til at kjæresten din ikke har så lyst på sex akkurat nå. Har han sagt dette til deg, eller er det bare noe du tenker? Vi er alle spesialister til å tenke negative tanker om oss selv, men tanker er bare din tolkning av situasjonen.

Det aller beste du gjør nå er å tenke at han har nok en grunn til at han ikke er så seksuelt aktiv. Det kan være mange grunner til dette, kanskje også noe som har med han selv å gjøre. Kanskje synes at det er flaut ovenfor deg å ikke kjenne på så stor lyst, han er kanskje stresset eller har hatt mye å tenke på i det siste. Det aller beste er da å snakke om hva han tenker er grunnen til dette og være ærlig på hva du føler og hva du trenger i forholdet.

Det som kan være fint er å ta bort litt av presset på å måtte ha sex. Det kan dere gjøre ved å avtale at dere ikke skal ha penetrerende sex, dere skal ikke ta hverandre på kjønnsorganene men bare kose med hverandre. Da kan dere kanskje gjøre noe som pirrer dere i forkant. Ved å ha slike regler i forkant og holde dem underveis kan være til hjelp for å unngå prestasjonsangst og til hjelp for å se at man faktisk kan ha det godt med hverandre uten at dere trenger å involvere kjønnsorganer. Kanskje vil han også føle på at dette er en fin måte å øve seg på mens han slapper mer av.

Som du ser så er det ulike måter du kan prøve å nærme deg han og forstå hans mangel på sexlyst akkurat nå. Dette vil kanskje styrke forholdet deres mer og det er fint at du innser at kjærester har mer sex i begynnelsen av et forhold enn lengre ut i forholdet. Dette er helt normalt, men skjønner at du stresser litt rundt dette. Håper at dere kommer til en løsning som vil føre til at dere igjen kan begynne å ha sex uten å ha for store krav til akten:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.

Besvart: 9.7.2025