Hvordan kan vi få lyst på sex igjen?

Gutt, 20

Jeg har lenge tenkt på å gjøre det slutt med kjæresten, men jeg klarer det ikke for vi har det så sykt bra sammen. Det er bare at jeg ikke tenner på henne lenger, så jeg vil virkelig ikke ha sex eller kysse med henne. Så vi har lite sex. Jeg er keen på å ha sex med andre, men som sagt så har vi det så fint sammen at jeg vil ikke miste det. Kan det være lurt å ikke se hverandre nakne eller ta på hverandre en periode? At jeg da kan få de seksuelle følelsene tilbake? At vi er kjæresten, men oppfører oss som venner? Ønsker gnisten skal komme tilbake, men hwr vært uten den i 1-1,5 år:(. Jeg vil ikke prøve noe nytt i senga med henne, for jeg tenner jo ikke på henne så jeg vil ikke ha sex. Jeg føler vi er venner, så derfor føles det feil med sex. Hva mer kan vi gjøre for å prøve å få sexlysten tilbake? Jeg Er kåt, blir det bare ikke av hun.. vi har snakket om det for 1 år siden og det var litt gjensidig, men ingen av oss vil slå opp.

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei!

Så fint du skriver til oss på ung.no

Noen ganger skjer det at tiltrekningen til partner blir redusert eller forsvinner helt. Har en tenkt å leve sammen resten av livet, kan det å ikke ha lyst på partneren sin gjøre en både usikker og frustrert.

Manglende seksuell tiltrekning kan være et symptom på at det er noe galt i forholdet. Kanskje synes en sexlivet har blitt forutsigbart, kjedelig og derfor er det ingen grunn til å ville ha sex og derfor forsvinner lysten på sex.

Et forhold kan endre seg og følelser gå over. De sterke følelsene og tiltrekningen kan gå over og det som var et kjæresteforhold kan endre seg til et venneforhold. Det kan oppleves rart og ubehagelig når slikt skjer, men det er faktisk ganske vanlig. Ble en kjæreste som veldig ung, er det ikke uvanlig at følelsene for hverandre endrer seg etter hvert som en blir eldre og voksen.

Det er mulig å jobbe sammen som par for å få tilbake lysten på hverandre, men det er krevende. En start kan være å tenke over hva det var dere fant tiltrekkende med hverandre da dere møttes. Hva likte dere? Hva var spennende å gjøre? Har dere noen seksuelle fantasier nå? Er det mulig å begynne å se og ta på hverandre naken igjen?

Ofte er det veldig nyttig å snakke med fagpersoner for å få det til. Helsestasjon for ungdom er et bra sted å få hjelp. Det er også mulig å snakke med sexologiske rådgivere.

Det første som må skje, er at dere snakker sammen om hvordan dere har det og hvordan dere vil ha det. Er dere enige om å fortsette som kjærester og prøve å få tilbake lysten på sex igjen, kan dere få det til. Er en av dere usikker eller tenker forholdet ikke er til å redde, kan det være at en må våge å tenke tanken om at forholdet er over.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS

Besvart: 9.11.2023