Er det på grunn av meg han ikke har lyst på sex?

Jente, 18

Hei! Jeg har vært i et forhold i snart 1,5 år nå. Jeg og kjæresten min har alltid hatt et veldig bra forhold og elsker hverandre kjempe masse. Vi snakker alltid om ting som er vanskelige, rydder opp i krangler umiddelbart, og respekterer hverandre. Den generelle gnisten i forholdet er der, det er bare at jeg føler vi har mistet den seksuelle gnisten. Tidligere i forholdet så kunne vi ha sex kjempe ofte. Så startet jeg på spiral, og det stoppet oss ikke da jeg hadde mensen engang. Men nå, har vi sex kanskje vær fjerde uke. Vær gang vi er litt i gang, så virker det som om han bare unngår det og stopper før ting begynner å skje. Dette gjør meg veldig usikker. Han har vært mye stresset for tiden, kan det ha noe med det å gjøre? Hvis vi har mistet den seksuelle gnisten, hva om vi mister den andre også? Jeg vil ikke miste han. Jeg er kjempe redd, og trenger svar. Vi har pratet om det, og da var han enig i at han ikke hadde så mye sexlyst, men er det noe med meg?

Svar

Hei!

Folk flest vil i perioder oppleve at lysten på sex endrer seg. I noen perioder kan en kjenne seg kåt og klar for sex stort sett hele tiden, i andre perioder må en jobbe for å kjenne på lyst til sex og i noen perioder kan lysten være borte. Dette trenger ikke å bety noe som helst for forholdet deres så lenge dere snakker om hva som skjer og følger med på at det ikke varer for lenge.

Det kan være flere årsaker til at lysten på sex endrer seg og stress, uro og bekymringer er en vanlig årsak, akkurat slik du forteller om i spørsmålet ditt.

Her er noen andre årsaker til at lysten på sex kan endre seg:

Sykdom eller bruk av ulike legemidler
Etter en har vært sammen en stund er det ikke like spennende å se hverandre nakne
Sex kan bli forutsigbart og kjedelig om en alltid gjør det samme, eller nesten samme. Da kan lysten endre seg eller forsvinne
Endring eller reduksjon av lyst kan være et tegn på at noe er galt i forholdet

Når en har opplevd endring i lyst over tid og en begynner å bli urolig for hva dette skyldes, er det fint å snakke med noen. For at et forhold skal vare og utvikle seg er det viktig at en får til å snakke om ting som både er fine og ting som er krevende.

Får dere ikke til å snakke sammen, kan det være fint å få hjelp av noen. Et bra sted å få hjelp som par er helsestasjon for ungdom i kommunen.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 12.4.2025