Hva kan jeg gjøre for å få lysten tilbake?

Hei!

Lysten på sex kan variere gjennom ulike deler av livet. I faser der det er mye å gjøre, stress, bekymringer eller andre former for uro, kan dette føre til at en ikke har overskudd til sex. Bruk av ulike legemidler mot for eksempel psykisk sykdom eller hormonell prevensjon eller bruk av ulike rusmidler kan også redusere lysten på sex. Har lysten på sex forsvunnet eller endret seg brått, er det alltid ok å ta kontakt med lege for å undersøke om det er noe i kroppen som trengs å behandles. Lege kan også endre eventuelle legemidler som gir slike plager.

Andre ganger kan det være helt andre ting som reduserer lysten på sex. Dårlige sexopplevelser tidligere i forholdet eller sammen med andre tidligere partnere kan ha ført til at en ikke har så god selvfølelse og selvtillit. Tanker om sitt eget utseende, eller om en er misfornøyd med hvordan kjønnet ser ut kan også redusere eller ta bort lysten på sex.

For noen kan det å oppdage endring i lyst være slik en forstår forholdet en er i, eller sexlivet, er forutsigbart og kanskje rett og slett kjedelig.

Det å bli klar over hvorfor lysten på sex har endret seg kan være nyttig. Noen ganger kan en endre på det som skaper problemene, andre ganger kan det være en trenger hjelp av noen. Et fint sted å starte er helsestasjon for ungdom der du bor. Kan de ikke hjelpe, vil de vite hvor du kan henvende deg. Det er også mulig å snakke med noen som har sexologisk kompetanse.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS