Sexlivet vårt er nesten ikke-eksisterende, hva gjør vi?

Jente, 20

Hei, jeg fyller 20 og kjæresten min fyller 22. vi har vært sammen siden september 2023. I starten hadde vi mye sex også faset det seg til å bli litt mindre sånn etter sommeren i fjor siden vi da hadde vært sammen en stund. Nå er vi samboere og har vært det siden 1.jan i år og sexlivet er nesten ikke eksisterende. De gangene vi har sex nå føles det tvungent og han sier han syns det er godt, men han får ikke orgasmefølelse når han kommer. Han kommer bare og føler nesten ingenting. Han tar ikke på meg som før, og tar heller ikke initiativ til sex lenger. De gangene vi hadde sex i januar skjedde rett etter jeg hadde tatt opp at jeg syns vi har lite sex, og da føler jeg ikke at han vil det av seg selv. Jeg har spurt om han fortsatt er tiltrekt til meg og han sier ja, men jeg lurer litt på om han kanskje ikke ser på meg seksuelt lenger siden vi bor sammen? Er det noe å bekymre seg over eller vil det gå seg til etterhvert? Vi er flinke på å kose, kysse og vise kjærlighet utover dagen.

Svar

Hei!

Lysten på sex varierer gjennom et forhold. Noen ganger har en oversikt over og forstår hvorfor det skjer, andre ganger har en ingen forklaring eller får det ikke med seg.

Det kan være flere årsaker til hvorfor lysten på sex endrer seg:

Opplever en stress, uro eller bekymringer generelt i livet, vil det veldig ofte gå utover sexlysten. All energien går til å takle uroen en kjenner på, slik at det ikke blir plass til sex.
Ulike legemidler som antidepressiva kan redusere sexlysten.
Synes en sexlivet er kjedelig og lite spennende, kan det gå utover sexlysten.
Forsvinner lysten på sex, kan det være et utslag av at noe i forholdet ikke er bra.

Uansett er det viktig å kunne snakke om det og hvordan endringen i lyst påvirker en. Blir en frustrert, oppgitt eller redd for at endringen i lyst betyr at den andre ikke vil være i forholdet lengre, er det viktig å få vite hva den andre tenker og hvordan det er å være kjærester.

Skal en få til å være kjærester og samboere, er det helt vesentlig at en klarer å snakke sammen om både de fine og de utfordrende tingene som kan oppstå i et forhold. Noen par får til å snakke sammen uten hjelp, andre kan trenge hjelp av noen. Da kan en parterapeut eller en sexolog være til hjelp.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no

Besvart: 9.2.2025