Hvem kan hjelpe meg med overtreningssyndrom?

Hei!

Så leit å høre at du har slitt så lenge med søvnproblemer. Det er ikke bra for verken din psykiske eller fysiske helse, så det er bra du etterspør noen som kan hjelpe deg med dette.
Det kan være veldig stor belastning for kroppen å gjennomgå store endringer i form av økt treningsbelastning og vektnedgang, og det er viktig at dette gjøres i kontrollerte former i samråd og veiledning av profesjonelle som kan hjelpe deg så du unngår å få negative effekter av det.

Det er flere ulike fagpersoner/helsepersonell som kan ha kompetanse til å hjelpe deg med dette, men i hovedsak ville jeg brukt fastlegen din i første omgang for å gjøre en grundig vurdering på din helsestatus. Hvis du ikke føler fastlegen din hjelper deg, kan du kanskje be om å en annen lege til å undersøke deg?

Fysioterapeut med spesialisering innen idrett kan også ha god kompetanse på dette. Ellers har ofte idrettsmedisinske senter god kompetanse og tverrfaglig team som kan hjelpe med slike problemstillinger, men ikke alle steder har idrettssentre. Ta et søk i ditt nærområde og se om det er noe som er i din nærhet og i tilfelle hør der.

Håper du får hjelp slik at du får tilbake energi og god helse!

Fysioterapeuten i Ung.no

Vi har valgt ut dette for deg

Hvor mye trening er nok – og for mye?