Hvordan kan jeg begynne å like jul?
Annet, 20
Hvordan kan eg begynne å like jul? Eller vertfall slutte å bli så negativ til- og overvelda av jul. Jeg har et dårlig forhold til jul. Jula i barndommen var bare stress, kjefting, krangling og mer vondt enn godt. Jeg liker rett og slett ikke jul lengre. Jeg feirer ikke lenger jul med familien min pga. det, men feirer heller med kjærasten min, som er mye korsligere og roligere. I år går jeg på folkehøgskole, og skolen her er VELDIG glad i jul, hele matsalen blei f.eks pynta den 25. November, og det ser ut som selveste julenissen har pynta. Og alle tinga fremover handler om jul, og alt er obligatorisk, jeg får aldri pause. Det føler ut som julestemning er obligatorisk her. I dag blei det så mye for meg at jeg fikk et panikk anfall.. (ingen så det heldigvis) Hvordan slutter jeg å ha et så negativt blikk på jul, når jeg aldri har hatt et godt forhold til jula. (Jeg blir og kalt "the grinch" av medelever, fordi jeg sa at jula var overvurdert..)
Svar
Hei.
Så fint at du skriver til oss og forteller oss hvordan du har det.
Når man har hatt vonde opplevelser i jula er det helt normalt å få negative assosiasjoner til jul.
Når man har dårlige opplevelser med noe handler det om å lage seg nye, gode opplevelser som kan korrigere den opplevelsen man har. Det at du nå feirer med kjæresten din og familien vil kunne gi deg gode opplevelser med jul og etter hvert vil du kanskje kunne oppleve positive følelser knyttet til jula.
Vær ærlig med de du er nær at julen er vanskelig for deg. Snakk gjerne med noen om hvordan du har det, for eksempel helsesykepleier på skolen din eller en studenthelsetjeneste.
Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykologen, Ung.no
Besvart: 29.11.2021
Oppdatert: 29.11.2021
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål
